Teach your child eating habits PTP

ពេលដែលកូនតូចអាចបរិភោគបានក៏ធ្វើឲ្យម្ដាយញញឹមមានសុភមង្គល។ លើសពីទឹកដោះម្តាយ ក៏មានពេលវេលាដែលកូនតូចធំឡើងក្នុងមួយវ័យ គឺជាពេលវេលាដែលម្ដាយអាចបណ្តុះបណ្តាលអាកប្បកិរិយាការបរិភោគល្អឲ្យកូនតូចចាប់តាំងពីតូច ដើម្បីសុខភាពល្អ និងជួយឲ្យកុមារបរិភោគអាហារដែលសមរម្យ។ ជាការពិតម្ដាយអាចបណ្តុះបណ្តាលអាកប្បកិរិយាការបរិភោគឲ្យកូនតូចបានចាប់តាំងពីកំណើតរហូតដល់អាយុ ១ ឆ្នាំ ព្រោះវាជាវ័យដែលងាយស្រួលបណ្តុះបណ្តាលបំផុត។ ប៉ុន្តែបើលើសពីនេះទៅ អាចត្រូវការជជែកពិភាក្សាដោយហេតុផលថាហេតុអ្វីម្ដាយចង់ឲ្យបរិភោគ និងមិនចង់ឲ្យបរិភោគវត្ថុណាមួយ។ យើងមកមើលថាតើអាចធ្វើបានយ៉ាងដូចម្តេចខ្លះ។
&nbsp;
បណ្តុះបណ្តាលឲ្យកុមារបរិភោគអាហារថ្មីៗដោយមិនប្រឆាំង ដូចជា បន្លែ ឬ ផ្លែឈើប្រភេទផ្សេងៗ ឬ សាច់សត្វកំណត់តូចៗដែលកូនមិនស្គាល់ប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍សុខភាព និងសមរម្យទៅតាមវ័យ។ យើងផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យម្ដាយបន្ថែមបន្តិចបន្តួចជាមួយអាហារដែលកូនបានបរិភោគរួចហើយ ហើយបន្ថែមបន្តិចៗ។ គេមិនសូវមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីថ្មីៗដែលធ្វើឲ្យមិនចង់បរិភោគទេ។ ប៉ុន្តែបើគេបដិសេធ ម្តាយកុំបោះបង់។ អាចព្យាយាមធ្វើដូចគ្នាឡើងវិញរហូតដល់ ១០ ដង។
 
បណ្តុះបណ្តាលឲ្យបរិភោគអាហារតាមពេលវេលា វិធីងាយៗគឺព្យាយាមកុំឲ្យពេលដែលកូនឃ្លានផ្ទុយនឹងពេលដែលកូនងងុយ។ វ័យក្មេងតូចអាចត្រូវការការកែប្រែ និងរៀនជាបន្តបន្ទាប់។ ម្តាយនឹងដឹងដោយខ្លួនឯងថាកូនភាគច្រើនងងុយពេលណា ឬអាចកំណត់ពេលបរិភោគអាហារឲ្យកូនចាប់តាំងពីដំបូង។ បន្ទាប់ពីបរិភោគពេញលេញ គេនឹងមានអាការៈងងុយបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែបើបរិភោគខុសពេលជាញឹកញាប់ និងផ្ទុយនឹងពេលដែលកូនងងុយ មិនអស្ចារ្យទេដែលកូនមិនចង់បរិភោគច្រើន ព្រោះរាងកាយត្រូវការសម្រាកច្រើនជាង។
&nbsp;
ពេលគេធំឡើង បណ្តុះបណ្តាលការប្រើស្លាបព្រា និងកែវទឹក ដំបូងគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្លាបព្រា កែវទឹក ចាន ពែង គឺជាឧបករណ៍លេងថ្មី ហើយអាចធ្វើអាហារច្រេីនដោយមិនប៉ះអាហារពេលនោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាដែលម្ដាយត្រូវត្រៀមចិត្តពីដំបូង។ បច្ចេកទេសគឺបើម្ដាយចង់បណ្តុះឲ្យគេស្គាល់ និងអាចបរិភោគអាហារបានដោយខ្លួនឯងនៅអនាគត ត្រូវត្រៀមឧបករណ៍បរិភោគ ២ សំណុំ។ សំណុំដែលឲ្យគេចូលរួមបរិភោគដោយខ្លួនឯង គឺសូមស្លាបព្រា និងទឹកតិចតួច។ ដៃម្តាយបង្ហាញនិងបង្រៀនការប្រើឧបករណ៍។ សំណុំមួយទៀតសម្រាប់បម្រើអាហារឲ្យកូន។ បណ្តុះបណ្តាលរៀងរាល់ថ្ងៃ គេនឹងអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង។ កុំភ្លេចសរសើរនិងផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ពេលគេធ្វើបាន។
&nbsp;
ពេលកូនមិនចង់បរិភោគ ម្តាយត្រូវមានចិត្តរឹងមាំ កុមារច្រើនមិនចង់បរិភោគអាហារតាមពេលវេលា ពេលបរិភោគមិនឃ្លាន ធ្វើឲ្យម្ដាយបារម្ភ ព្រោះមិនត្រឹមតែតូចជាងមិត្តភក្តិទេ ប៉ុន្តែធ្វើឲ្យស្ថានភាពសុខភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូនមិនល្អផងដែរ។ កុមារច្រើនមានជំងឺនេះ (បើសង្កេតឃើញអ្វីមិនប្រក្រតីក្នុងការបរិភោគរបស់កូន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាល្អបំផុត) ម្តាយអាចត្រូវសហការជាមួយគ្រួសារទាំងមូលសម្រាប់កូន ដាក់ច្បាប់ថ្មីថាបើគេមិនបរិភោគនៅមួយម្ហូបនេះ គេត្រូវអត់ឃ្លានរហូតដល់ម្ហូបបន្ទាប់។ ដំបូងកុមារអាចមិនយកចិត្តទុកដាក់ ព្រោះគិតថាពេលវេលានឹងអាចអោនម្ដាយបាន។ ម្តាយត្រូវរឹងមាំ ព្រោះផលប៉ះពាល់ទៅកាន់កូនមិនយូរទេ។ មួយម្ហូបគេអាចរាយការណ៍ឈឺពោះ ឬមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ បន្ទាប់ពីនោះពេលម្ហូបបន្ទាប់គេនឹងបរិភោគដោយមិនរំខាន ហើយម្ដាយត្រូវឲ្យកូនដឹងថា នេះជាលទ្ធផលនៃការឃ្លាន និងមិនបរិភោគពេលវេលា។
 
ពេលបរិភោគ មិនគួរឲ្យអ្វីផ្សេងទៀតទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍កូន ពេលខ្លះម្ដាយអាចគិតថាចង់លេងល្បិចឲ្យកូនបរិភោគដោយបើកទូរទស្សន៍ ឲ្យលេងឧបករណ៍លេងជាមួយ ប៉ុន្តែពិតប្រាកដការធ្វើបែបនេះធ្វើឲ្យកុមារចាប់អារម្មណ៍ទៅលើអ្វីផ្សេងជាងបរិភោគ។ វិធីល្អបំផុតគឺពេលបរិភោគគួរតែផ្តោតលើការបរិភោគតែប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីបរិភោគរួចហើយអាចធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗបន្តបាន។ វាជាការបណ្តុះបណ្តាលអាកប្បកិរិយាល្អក្នុងការបរិភោគសម្រាប់កូន។
&nbsp;
បណ្តុះបណ្តាលឲ្យកុមារបរិភោគអាហារដែលមានប្រយោជន៍ចាប់តាំងពីតូច ម្តាយកុំគិតថាបើកុមារមិនបរិភោគឥឡូវនេះមិនបញ្ហាទេ នឹងបណ្តុះបណ្តាលពេលគេធំ ឬពេលគេចេះនិយាយច្បាស់ជាងនេះ។ នេះមានន័យថាបានបណ្តុះបណ្តាលអាកប្បកិរិយាបរិភោគខ្លះៗរបស់កូនរួចហើយ ធ្វើឲ្យកូនមិនចូលចិត្តបរិភោគអាហារដែលមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែមិនមែនបង្ខំឲ្យបរិភោគតែបន្លែដែលកូនមិនចូលចិត្តទេ ព្រោះក្រៅពីប្រឆាំង វានឹងបង្កើតជាការចងចាំអាក្រក់ពេលធំឡើង ធ្វើឲ្យមិនចូលចិត្ត ឬស្អប់អាហារប្រភេទនោះ។
&nbsp;
មិនគួរឲ្យបរិភោគបង្អែមមុនម្ហូប ព្រោះក្រៅពីធ្វើឲ្យកូនពេញមុនបរិភោគម្ហូបសំខាន់ ក៏ធ្វើឲ្យមានទម្លាប់ត្រូវបរិភោគបង្អែមមុនបរិភោគអាហារ ដែលធ្វើឲ្យបរិភោគអាហារដែលមានប្រយោជន៍តិចជាង។
 
មិនគួរចាក់ទឹកចានច្រើនពេក ព្រោះពេលកុមារមើលឃើញអាហារច្រើនពេកនៅលើចាន ក៏ធ្វើឲ្យមិនចង់បរិភោគ។ បើកូនជាកុមារដែលបរិភោគតិច ម្តាយត្រូវចាក់ទឹកចានបន្តិចៗ ឲ្យគេមានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលគេបានបរិភោគមិនច្រើនទេ ហើយបន្ថែមបរិមាណយ៉ាងតិចតួចល្អជាង។
&nbsp;
មិនលើកទឹកចិត្តឬខឹង ពេលកុមាររំខានពេលបរិភោគ ឬសុំផឹកទឹកដោះជំនួសអាហារ ម្តាយត្រូវបន្ថយការប្រែប្រួលអាកប្បកិរិយារបស់កូន។ កុំលើកទឹកចិត្តឬខឹង ព្រោះវិធីនេះធ្វើឲ្យកុមារប្រឆាំងច្រើនជាងមុន។
&nbsp;
ជៀសវាងការបរិភោគអាហារដដែលៗ កុមារដូចជាបុរសមនុស្សពេញវ័យដែលយើង។ ទោះបីជាអាហារនោះមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែបើត្រូវបរិភោគដដែលៗរៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ធ្វើឲ្យកូនធុញទ្រាន់ និងមិនចង់បរិភោគ។ សូមម្ដាយសាកល្បងគំនិតមុខម្ហូបថ្មីៗ ប្រហែលជាប្រើគ្រឿងផ្សំដដែល ប៉ុន្តែប្ដូររបៀបចម្អិន ឬតុបតែងឲ្យមើលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វិធីនេះនឹងជួយឲ្យគេចង់បរិភោគអាហារច្រើនជាងមុន។
&nbsp;
ជៀសវាងបង្អែមផ្អែម និងទឹកកក ទោះបីជាដឹងថាវាជារបស់ដែលកូនចូលចិត្តប៉ុន្តែវាជាអាហារដែលគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់កូន ហើយធ្វើឲ្យពេញមុនដែលកូនមិនចង់បរិភោគអាហារ។ សំខាន់បំផុត ការឲ្យកូនបរិភោគបង្អែមផ្អែម ឬទឹកកកជាប្រចាំ ក៏ធ្វើឲ្យកូនក្លាយជាកុមារដែលចូលចិត្តរសជាតិផ្អែមផងដែរ។

បណ្តុះបណ្តាលទម្លាប់ការញ៉ាំអាហារដែលល្អសម្រាប់កូនតូចចាប់តាំងពីតូច ដើម្បីសុខភាពល្អ និងជួយឲ្យកុមារតូចៗ

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

Train your baby’s eating habits.

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ