សម្រាប់ប្រជាជននៅប្រទេសថៃជាទូទៅ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនជាទូទៅជាមនុស្សដែលមានជំងឺទម្ងន់ពេក និងជំងឺរួមផ្សេងទៀតផងដែរ ដូច្នេះគឺជាក្រុមមនុស្សដែលត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការថែទាំសុខភាពយ៉ាងតឹងរឹង និងទទួលទានថ្នាំតាមដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានបញ្ជាក់។ ក្នុងករណីដែលបានឆ្លងមេរោគ COVID-19 ភាគច្រើននឹងមានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងមនុស្សទូទៅ ដូច្នេះការយល់ដឹងពីហានិភ័យ និងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវតែយល់ដឹងជានិច្ច។
ជំងឺរួមច្រើន ការជួបហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ច្រើន
ទោះបីជាពេលបច្ចុប្បន្នមិនមានព័ត៌មានសង្ខេបច្បាស់លាស់ថា អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទម្ងន់ពេកមានឱកាសឆ្លងមេរោគ COVID-19 ច្រើនជាងមនុស្សទូទៅក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្នកជំងឺទម្ងន់ពេក ឬអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាមឲ្យស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតធម្មតាបាន ហើយបើមានជំងឺផ្សេងទៀតរួមទាំងការឆ្លងមេរោគ COVID-19 នឹងមានភាពគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ព្រោះ…
“ជំងឺរួមច្រើនប៉ុណ្ណា ការជួបហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ពីការឆ្លងមេរោគ COVID-19 ក៏បន្ថែមឡើងប៉ុណ្ណា”
យកឧទាហរណ៍ដូចជា នៅក្នុងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករបាន ដែលភាគច្រើនមានជំងឺរួមផ្សេងទៀតដូចជា សំពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទម្ងន់ពេក ឬមានជំងឺដែលជាផលប៉ះពាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជា ជំងឺថ្លើមត្រចៀកជ្រុះ ជំងឺបេះដូង អ្នកជំងឺទាំងនេះពេលបានឆ្លងមេរោគនឹងមានឱកាសបង្កើតរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនិងមានផលប៉ះពាល់ពីមេរោគ COVID-19 ច្រើនជាងមនុស្សទូទៅ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមេរោគ COVID-19
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករបានល្អ មានឱកាសបង្កើតផលប៉ះពាល់ពីការឆ្លងមេរោគ COVID-19 ច្រើនជាងមនុស្សទូទៅ ព្រោះកម្រិតស្ករខ្ពស់ជាងកម្រិតធម្មតា នឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពធន់នៃរាងកាយ ធ្វើឲ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគបានមិនល្អ មេរោគអាចរីកចម្រើន និងផ្សព្វផ្សាយបានងាយស្រួល។
ក្រៅពីនេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករបានល្អ ភាគច្រើនមានជំងឺរួម ឬផលប៉ះពាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំងការឆ្លងមេរោគ COVID-19 នឹងមានឱកាសបង្កើតរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាង និងមានផលប៉ះពាល់ងាយនិងកើនឡើង។
ព្រោះប្រតិកម្មឆ្លងឆ្លើយរបស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងមេរោគធ្វើឲ្យការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឆ្លងមេរោគ COVID-19 រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មប្រឆាំងមេរោគ និងបង្កើតការរលាក។ ប្រតិកម្មរលាកនឹងធ្វើឲ្យកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាមកើនឡើង ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពធន់និងជំងឺដែលជាផលប៉ះពាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ហេតុផលដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឆ្លងមេរោគ COVID-19 នឹងអាស្រ័យលើអាយុ កម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម ជំងឺរួម ឬផលប៉ះពាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកជំងឺកំពុងមាន មិនអាស្រ័យលើប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមថាជំងឺប្រភេទទី 1 ឬប្រភេទទី 2 ទេ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែតាមដានគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាមឲ្យបានល្អ ដែលភាគច្រើនកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាមកើតឡើងពីអាកប្បកិរិយាការបរិភោគអាហារដែលមិនសមរម្យ និងមិនបានតាមសុខាភិបាលដែលរាងកាយត្រូវការទទួលបាន។ អ្នកជំងឺអាចពិគ្រោះ ឬសួរជាមួយអ្នកអាហារូបត្ថម្ភដោយផ្ទាល់ រួមទាំងគួរតែហាត់ប្រាណយ៉ាងទៀងទាត់ក្នុងរបៀបដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
ជំងឺទម្ងន់ពេក និងមេរោគ COVID-19
អ្នកជំងឺទម្ងន់ពេកភាគច្រើនមានជំងឺរួម ឬផលប៉ះពាល់ពីជំងឺទម្ងន់ពេករួមទាំងការឆ្លងមេរោគ COVID-19 នឹងមានឱកាសបង្កើតផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងមនុស្សទូទៅ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះមនុស្សដែលមានជំងឺទម្ងន់ពេក ជាពិសេសអ្នកដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស្សារូបកាយ (Body Mass Index) ខ្ពស់ អាចប៉ះពាល់ដល់ការពង្រីកសួតដែលមានកំណត់ ដែលនឹងបន្ថែមហានិភ័យខ្ពស់ឡើងនៅពេលមានការឆ្លងមេរោគនៅសួត។ លើសពីនេះ នៅពេលអ្នកជំងឺទម្ងន់ពេកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ និងត្រូវចូលព្យាបាលនៅបន្ទប់ ICU អាចមានបញ្ហាក្នុងការដាក់បំពង់ជួយដកដង្ហើម ការស្វែងរកគ្រែដែលអាចទ្រាំទម្ងន់បាន ឬការធ្វើ X-Ray Computer ដែលអាចមានកំណត់ទំហំ និងទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺ ដែលជាឧបសគ្គក្នុងការព្យាបាល។
ចុងក្រោយ អ្នកជំងឺទម្ងន់ពេកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពយ៉ាងតឹងរឹង កាត់បន្ថយទម្ងន់ដោយហាត់ប្រាណ រួមទាំងទទួលទានអាហារឲ្យសមរម្យ មិនបរិភោគអាហារដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់ សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ មិនផឹកស្រា មិនបារី។
វិធីថែរក្សាសុខភាពអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទម្ងន់ពេកឲ្យឆ្ងាយពី COVID-19
សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទម្ងន់ពេក ការឆ្លងមេរោគ COVID-19 ភាគច្រើននឹងមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរជាងមនុស្សទូទៅ ដូច្នេះគួរតែថែរក្សាសុខភាពយ៉ាងតឹងរឹង ដូចខាងក្រោម
- គ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាមឲ្យស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា
- ហាត់ប្រាណយ៉ាងទៀងទាត់
- ទទួលទានអាហារឲ្យសមរម្យ និងត្រឹមត្រូវតាមសុខាភិបាល
- លាងដៃជាញឹកញាប់ ឬសម្អាតដៃដោយជែលអាល់កុល
- មិនប្រើស្លាបព្រា ស្លាបកាំបិត កែវទឹករួមជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត
- ពាក់ម៉ាស់គ្រប់ពេលពេលចេញពីផ្ទះ
- រក្សារការចម្ងាយសង្គម (Social Distancing)
- សំខាន់បំផុតតាមការប្រកាសពីគោលនយោបាយរដ្ឋ ដែលផ្តល់ការចាក់វ៉ាក់សាំងសម្រាប់ក្រុមហានិភ័យ 7 ជំងឺរ៉ែរមាន រួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទម្ងន់ពេក ដែលមានលក្ខណៈសម្រាប់ការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19 យ៉ាងបន្ទាន់ អ្នកជំងឺគួរតែពិចារណាចូលរួមចាក់វ៉ាក់សាំង ប្រសិនបើមិនប្រាកដ ឬមានការព្រួយបារម្ភ អាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុងថែទាំអ្នក។ ជឿជាក់ថាវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់មានភាពរួសរាយក្នុងការឆ្លើយសំណួរទាំងអស់។
អ្វីដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែថែរក្សាបន្ថែម
- គ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករឲ្យស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានឱកាសបង្កើតផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគ COVID-19 ច្រើនជាងមនុស្សទូទៅ ប្រសិនបើគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនល្អ ដូច្នេះគួរតែគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករឲ្យស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា វាស់កម្រិតស្ករនៅចុងម្រាមដៃយ៉ាងទៀងទាត់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- ថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ និងចិត្ត អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែហាត់ប្រាណយ៉ាងទៀងទាត់ សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ទទួលទានអាហារដែលមានប្រយោជន៍ ត្រឹមត្រូវតាមសុខាភិបាល និងកាត់បន្ថយសំពាធចិត្ត។ ការមានសុខភាពរាងកាយ និងចិត្តល្អនឹងជួយការពារការឆ្លងមេរោគបាន។
- ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ ព្រោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលខ្វះទឹក កម្រិតស្ករនឹងកើនឡើង។
- រៀបចំអាហារប្រភេទខ្ទិះ និងស្ករ (កាបូអ៊ីដ្រាត) នៅផ្ទះឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងករណីមានស្ថានភាពស្ករថយក្រោម អាចដោះស្រាយកម្រិតស្ករបានភ្លាមៗ។
- រៀបចំថ្នាំប្រចាំខ្លួននៅផ្ទះឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសក្នុងករណីដែលត្រូវបានកាត់ទោស (Quarantine) នៅផ្ទះ 2-3 សប្តាហ៍។
- កត់ត្រាលេខទូរស័ព្ទសំខាន់ៗ រួមទាំងលេខទូរស័ព្ទមន្ទីរពេទ្យដែលកំពុងព្យាបាល និងលេខទូរស័ព្ទវេជ្ជបណ្ឌិតដែលព្យាបាល ដើម្បីអាចទំនាក់ទំនងសុំជំនួយបានភ្លាមៗនៅពេលមានករណីបន្ទាន់ ហើយគួរឲ្យមនុស្សជិតស្និទ្ធកត់ត្រាលេខទូរស័ព្ទនេះផងដែរ។
- តាមដានរោគសញ្ញាខ្លួនឯងជាញឹកញាប់ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្តៅខ្លួន ដង្ហើមខ្យល់ខ្សោយ ក្អក ច្រមុះ ឈឺក កួរគួរតែពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីកម្រិតស្ករមិនធម្មតា ដូចជា មុខងងឹត បេះដូងរញ៉េរ ស្មារតីរញ៉េរ មួញមង្វាយ ញើសច្រើន ឈឺក្រពះ ឈឺចង់បង្ហូរទឹកមាត់ ស្ថានភាពការយល់ដឹងធ្លាក់ចុះ ឬវាស់កម្រិតស្ករនៅផ្ទះបានថាតម្លៃស្ករថយក្រោម ឬខ្ពស់ជាងស្ថានភាពធម្មតា គួរតែពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យបានឆាប់រហ័ស។
វេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ុននី ជៀ
វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺស្រទាប់ស្រពះ និងមេតាបូលីស៊ីម
មជ្ឈមណ្ឌលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងស្រទាប់ស្រពះ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 1
