ពេលដែលដឹងថាកំពុងមានផ្ទៃពោះ…ម្តាយក៏ចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការអាហារសម្រាប់កូនតូចរបស់ខ្លួនហើយមែនទេ? សម្រាប់ម្តាយដំបូងនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់និងគួរតែស្គាល់គឺ “អាស៊ីតហ្វូលិក” ហេតុអ្វីបានជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ មកមើលគ្នា…
អាស៊ីតហ្វូលិក (Folic Acid) ឬហៅថា “ហ្វូលេត” គឺជាវីតាមីនមួយដែលជួយក្នុងការបង្កើតទារកទាំងការសំលាប់បង្កើតជាសារធាតុបង្កើតកោសិកា ជួសជុលកូដជីន និងគ្រប់គ្រងការបង្កើតអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបំបែកកោសិកា រហូតដល់…បង្កើតក្រហមឈាមនិងស្វាយឈាមនៅក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹងរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃពោះ
ហេតុអ្វីបានជាម្តាយដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះត្រូវតែទទួលអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើនជាងធម្មតា?
នៅពេលដែលម្តាយមានផ្ទៃពោះត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់កូន តែរូបកាយរបស់នាងស្រូបយកពីអាហារបានតិចជាងធម្មតា! ដើម្បីឲ្យរូបកាយរបស់ម្តាយនិងទារក…ទទួលបានអាស៊ីតហ្វូលិកគ្រប់គ្រាន់ ម្តាយត្រូវតែបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើនជាងធម្មតា ដើម្បីការបង្កើតទារកក្នុងផ្ទៃពោះមានសុវត្ថិភាព
ទទួលអាស៊ីតហ្វូលិកពេលណា…មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត!
ព្រោះនៅសប្តាហ៍ទី 3-4 បន្ទាប់ពីការបង្កើតកោសិកា សរសៃប្រសាទនឹងបិទជាសព្វគ្រប់ ម្តាយមិនទាន់ដឹងថាកំពុងមានផ្ទៃពោះទេ អាចយឺតពេក។ ដើម្បីលទ្ធផលល្អ! គួរតែបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិកចាប់ពីពេលរៀបចំមានកូន ឬមុនមានផ្ទៃពោះ 1-3 ខែ ហើយបន្តទទួលរហូតដល់ 3 ខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះគឺល្អបំផុត
បើខ្វះអាស៊ីតហ្វូលិក…នឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារកយ៉ាងដូចម្តេច?
ផលប៉ះពាល់ដែលកើតឡើងពីការខ្វះអាស៊ីតហ្វូលិកគឺ ទារកនឹងមានហានិភ័យនៃការពិការភាព ដោយសម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ…នឹងមានការពិការភាពផ្នែកខួរក្បាល ប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល និងក្បាលមិនបិទ ប្រសិនបើអនុញ្ញាតឲ្យមានផ្ទៃពោះរហូតដល់កំណើត…ទារកនឹងរស់បានមិនលើស 24 ម៉ោងទេ! ផ្នែកប្រសាទខ្សែសរសៃខ្នងក៏មានហានិភ័យនៃការពិការភាពដែរ។ ការបង្កើតក្រហមឈាមធំជាងធម្មតា ឬមិនធំគ្រប់លក្ខណៈ រួមទាំង…សារធាតុហូមូស៊ីស្ទីអ៊ីនខ្ពស់ជាងធម្មតា ដែលបណ្តាលឲ្យមានជំងឺបេះដូង ជាតិខ្លាញ់រាំងខ្ទប់សរសៃឈាមខួរក្បាល កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ សំពាធឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
តើបន្ថែមអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ុន្មានគឺគ្រប់គ្រាន់?
សម្រាប់ម្តាយដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះ រូបកាយត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិក ៨០០ មីក្រូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងស្ត្រីមិនមានផ្ទៃពោះ ៤០០ មីក្រូក្រាម ព្រោះបើរូបកាយមានអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើនពេក…អាស៊ីតហ្វូលិកនឹងរារាំងការប្រតិបត្តិការរបស់វីតាមីន B12 ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺឈាមតិចបាន
ពេលដែលម្តាយយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់និងតម្រូវការរបស់អាស៊ីតហ្វូលិករួចហើយ គួរជ្រើសរើសទទួលអាហារដូចជាផ្លែបន្លែស្លឹកបៃតង ពងមាន់លើស សាច់ថ្លើម ល។ ប៉ុន្តែបើម្តាយណាម្នាក់ខ្លាចថានឹងទទួលអាស៊ីតហ្វូលិកមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចទទួលបន្ថែមជារូបមន្តអាហារបំប៉ន…ក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីសុខភាពល្អរបស់ម្តាយនិងកូនតូចទាំងពីរ។
