អត្ថបទវេជ្ជសាស្ត្រ

ผิวแตกเป็นร่อง

รับมือ “ผิวแห้งหน้าหนาว” ต้องทำอย่างไร?

<h2>របៀបថែរក្សាស្បែកឲ្យមានសំណើម មិនស្រងាត់ មិនរំខានពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ </h2>
ពេលចូលរដូវរងា សីតុណ្ហភាព និងសំណើមក្នុងអាកាសនឹងធ្លាក់ចុះ ធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់សំណើមបានងាយ។ មនុស្សជាច្រើនមានរោគសញ្ញាស្បែកស្រងាត់ ស្ងួតតឹង រំខាន ឬរំខានបន្ថែមឡើង ជាពិសេសអ្នកដែលមានស្បែកងាយរំខាន កុមារតូច មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានជំងឺស្បែកមូលដ្ឋានដូចជាឈឺស្បែកប្រភេទអាតូពីក (Atopic Dermatitis) ថ្ងៃនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី ប្រាណិត សัจจចរីពង្ស វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញជំងឺស្បែក មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 នឹងណែនាំរបៀបថែរក្សាស្បែកឲ្យសមរម្យ ដែលជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអសុខភាពស្បែក និងការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបាន 
 
<h2>ហេតុអ្វីបានជា “ស្បែកស្ងួត” ជួបប្រទៈជាញឹកញាប់នៅរដូវរងា?</h2>
<ul>
<li>សំណើមទាប ធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់ទឹកបានលឿន </li>
<li>អាកាសត្រជាក់ ធ្វើឲ្យសរសៃឈាមតូចចុះ បណ្តាលឲ្យស្បែកទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងមុន </li>
<li>ខ្យល់ខ្លាំង បន្ថែមការបាត់បង់ទឹកពីស្បែក </li>
<li>ងូតទឹកក្តៅខ្លាំង ដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើនៅពេលអាកាសត្រជាក់ ធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួតកាន់តែច្រើន </li>
<li>ប្រើផលិតផលសំអាតដែលមានសារធាតុរំខានដូចជាសាប៊ូដែលមានតម្លៃ pH ខ្ពស់ ធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់ការពារស្បែក </li>
</ul>
 
<h2>រោគសញ្ញាដែលជួបប្រទៈជាញឹកញាប់នៃស្បែកស្ងួតនៅរដូវរងា </h2>
<ul>
<li> ស្បែកស្រងាត់ស្ងួតមើលឃើញជាស្នាមស្ពៃ </li>
<li> ស្បែកតឹង ឬឈឺពេលប៉ះអាកាសត្រជាក់ </li>
<li> រំខានស្បែក ជាពិសេសនៅមុខ ក្បាលដៃ និងជើង </li>
<li> ស្បែកបែកជ្រៅ ម្តងម្កាលមានឈាមចេញ </li>
<li> មុខមិនអាចលាបម៉ាស៊ីនសំអាងបាន ស្បែកមិនរលោង </li>
<li> មនុស្សខ្លះអាចមានស្នាមរោគឬស្បែកឆ្អឹងឆ្អើមបាន </li>
</ul>
 
<h2>វិធីថែរក្សាស្បែកឲ្យមានសំណើមនៅពេលអាកាសត្រជាក់ </h2>
ជ្រើសរើសម៉ូយសឺរីស័រដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែក ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសារធាតុជួយរក្សាសំណើមដូចជា 
<ul>
<li>Ceramide – បង្កើនការពារស្បែក </li>
<li>Hyaluronic Acid – បន្ថែមទឹកឲ្យស្បែក </li>
<li>Glycerin / Urea – ជួយទាញទឹកចូលក្នុងស្បែក </li>
<li>Shea Butter / Squalane – បិទស្បែកបន្ថយការបាត់បង់ទឹក </li>
</ul>
 
គួរតែលាបជាញឹកញាប់នៅរដូវរងា ជាពិសេសបន្ទាប់ពីងូតទឹកភ្លាមៗ  
<ol>
<li>ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅខ្លាំង ទឹកក្តៅពេកនឹងលាងប្រេងធម្មជាតិ ធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួតកាន់តែច្រើន គួរប្រើទឹកកំដៅមធ្យម និងកាត់បន្ថយពេលវេលាអាងទឹក</li>
<li>ប្រើសាប៊ូ ឬហ្វូមលាងមុខដែលទន់ភ្លន់ ជៀសវាងសាប៊ូដែលមានពពុះច្រើន ឬមានក្លិនទឹកក្លិន ជ្រើសរើសផលិតផល pH 5.5–6.5 ដើម្បីមិនបំផ្លាញការពារស្បែក</li>
<li>បន្ថែមសំណើមក្នុងអាកាស បើស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ បន្ទប់នឹងស្ងួត ក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនបន្ថែមសំណើម (Humidifier) ដើម្បីរក្សាសំណើមក្នុងអាកាស</li>
<li>ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ បើទោះបីអាកាសត្រជាក់ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍កម្រិតក្តៅទឹកតិច ក៏រាងកាយនៅតែត្រូវការទឹកដើម្បីរក្សាការបត់បែននៃស្បែក គួរផឹកទឹក 6–8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះតាមសកម្មភាព</li>
<li>លាបគ្រីមការពារកាំរស្មីព្រះអាទិត្យទោះនៅរដូវរងា កាំរស្មីអ៊ូវីអាចបំផ្លាញស្បែកបានគ្រប់ឆ្នាំ ជ្រើសរើសគ្រីមការពារកាំរស្មី SPF 30 ឡើងទៅ ដើម្បីការពារស្បែកពីការស្ងួតខូចដោយព្រះអាទិត្យ</li>
<li>ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនរំខាន ជៀសវាងក្រណាត់សត្វឬក្រណាត់រឹងដែលធ្វើឲ្យស្បែករំខាន ជ្រើសរើសក្រណាត់ទន់ ឬក្រណាត់កប្បាស ហើយបោកសម្លៀកបំពាក់ជាមួយសាប៊ូទន់ភ្លន់</li>
</ol>
 
សញ្ញាដែលគួរមកពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតស្បែក បើស្បែកស្ងួតធម្មតាអាចថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនបាន ប៉ុន្តែបើមានរោគសញ្ញាខាងក្រោមគួរមកពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត 
<ol>
<li> ស្បែកបែកជ្រៅ មានឈាមចេញ ឬមានទឹកលោត </li>
<li> មានស្នាមក្រហម រំខានខ្លាំង ឬសង្ស័យមានឆ្លងមេរោគ </li>
<li> មិនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានទោះបានថែរក្សាមុន </li>
<li> មានជំងឺស្បែកមូលដ្ឋានដូចជា Atopic Dermatitis, Psoriasis ដែលរោគសញ្ញាខ្លាំងឡើងនៅរដូវរងា </li>
</ol>
 
វេជ្ជបណ្ឌិតស្បែកអាចផ្តល់គ្រីមស្ទេរ៉ូអ៊ីដទន់ៗ ថ្នាំលាបស្បែកឲ្យជាសះស្បើយ ឬណែនាំផលិតផលពិសេស ដើម្បីជួយស្តារស្បែកបានសមរម្យ 
 
ស្បែកស្ងួតនៅរដូវរងាអាចការពារបានដោយបន្ថែមសំណើមឲ្យស្បែក ជ្រើសរើសផលិតផលសមរម្យ ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងហេតុផលដែលធ្វើឲ្យស្បែកបាត់បង់សំណើម។ បើមានរោគសញ្ញាខ្លាំង ឬរ៉ាំរ៉ៃគួរពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានការថែរក្សាឲ្យត្រឹមត្រូវ 
&nbsp;

ថែរក្សាស្បែកឲ្យមានសំណើម មិនស្រទាប់ មិនរាកក្នុងរដូវអាកាសត្រជាក់ដោយវិធីសាមញ្ញដែលត្រឹមត្រូវ ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញជំងឺស្បែក ពេទ្យបញ្ញាតិ 2 ពន្យល់ពីមូលហេតុស្បែកស្ងួតក្នុងរដូវរងារ អាការៈដែលគួរដឹង និងគន្លឹះជ្រើសរើសមួយសឺរ៉ូស៍ អาบទឹកយ៉ាងសមរម្យ បន្ថែមសំណើម ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ រួមទាំងសញ្ញាដែលគួរទៅពេទ្យ ដើម្បីការពារស្បែកស្រទាប់ រាក ស្ងួតតឹង និងការរលាកបានយ៉ាងទំនុកចិត្តក្នុងរាល់រដូវរងារ

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងស្បែកស្ងួតនៅរដូវរងា?

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ