នៅក្នុងយុគសម័យដែល “ជំងឺទម្ងន់កើន” មិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហារូបរាងទេ ប៉ុន្តែពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សំពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ និងជំងឺបេះដូង មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមបន្ថយទម្ងន់យ៉ាងតឹងរឹង ដោយគ្រប់គ្រងអាហារ ហាត់ប្រាណ ឬប្រើជំនួយផ្សេងៗ ប៉ុន្តែត្រូវបានរកឃើញថា “ទម្ងន់មិនធ្លាក់” ឬ “ធ្លាក់ហើយត្រឡប់ឡើងវិញ”

មួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលត្រូវបានមើលរំលង គឺ ស្ថានភាពទម្ងន់កើនដោយសារការខូចខាតនៃហូមូន (Hormonal Obesity) ដែលជាឧបករណ៍ជីវវិទ្យាដែលធ្វើឲ្យការបន្ថយទម្ងន់មានភាពលំបាកជាងធម្មតា ហើយត្រូវការការវាយតម្លៃជ្រៅជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ

ស្ថានភាពទម្ងន់កើនដោយសារការខូចខាតនៃហូមូនមានអ្វីខ្លះ?

ស្ថានភាពទម្ងន់កើនដោយសារការខូចខាតនៃហូមូន គឺជាស្ថានភាពដែលមានការមិនសមមាត្រនៃហូមូនក្នុងរាងកាយ ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញថាមពល ការរអិលឃ្លាន ការពេញចិត្ត និងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ធ្វើឲ្យទម្ងន់កើនឡើង ឬការគ្រប់គ្រងទម្ងន់មានភាពលំបាក ទោះបីជាព្យាយាមកែប្រែអាកប្បកិរិយាក៏ដោយ

ហូមូនមានតួនាទីដូចជា “អ្នកគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធ” នៃរាងកាយ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធនេះខូចចលនា លទ្ធផលដែលកើតឡើងមិនមែនគ្រាន់តែទម្ងន់កើនទេ ប៉ុន្តែរួមមានអាការៈងងុយងងឹត គេងមិនលក់ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល ឬរង្វង់ខែខូចប្រក្រតីផងដែរ

ហូមូនណាខ្លះពាក់ព័ន្ធនឹងទម្ងន់កើន?

1. ហូមូនអ៊ីនស៊ុលីន (Insulin)

អ៊ីនស៊ុលីនគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម ប្រសិនបើរាងកាយមានស្ថានភាពធន់អ៊ីនស៊ុលីន (Insulin Resistance) នឹងបង្កើតការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ជាពិសេសនៅតំបន់ពោះ

2. ហូមូនថៃរ៉យ៉ដ៍ (Thyroid Hormone)

ស្ថានភាពថៃរ៉យ៉ដ៍ធ្វើការតិច (Hypothyroidism) ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញថាមពលធ្លាក់ចុះ ទម្ងន់កើនបានងាយ ងងុយងងឹតងាយ ស្បែកស្ងួត និងខ្លាចត្រជាក់

3. ហូមូនកូរតីសូល (Cortisol)

ហូមូនស្ត្រេសខ្ពស់ជាប្រចាំ ធ្វើឲ្យរាងកាយប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពោះ និងលើកកម្ពស់ការចង់ញ៉ាំអាហារ

4. ហូមូនភេទស្រី (Estrogen / Progesterone)

សម្រាប់ស្ត្រីដែលខ្វះហូមូនអេស្ត្រូហ្សែន ឬចូលវ័យបញ្ចប់រង្វង់ខែ ការប្រែប្រួលហូមូនធ្វើឲ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ច្រើនឡើង ជាពិសេសជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពោះ

5. ហូមូនលេបទីន (Leptin)

ហូមូនដែលគ្រប់គ្រងការពេញចិត្ត ប្រសិនបើរាងកាយធន់ ឬខ្វះហូមូនលេបទីន នឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លានញឹកញាប់ និងគ្រប់គ្រងបរិមាណអាហារលំបាក

សញ្ញាផ្សាយថាអ្នកអាចមាន“ទម្ងន់កើនពីការខូចខាតនៃហូមូន”

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាច្រើនគួរតែទៅពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មិនគួរតែសន្និដ្ឋានថាជាដោយសារអាយុ ឬដោយសារប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញថាមពលអន់តែប៉ុណ្ណោះ

ទម្ងន់កើនយ៉ាងលឿន ទោះបីមិនបានបរិភោគច្រើនឡើង
ជាតិខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំជាចំណុចជាក់លាក់ ជាពិសេសនៅពោះ
មានមុខមាត់មូលក្រហម ស្បែកមានស្នាមខូចច្រើននៅតំបន់ពោះ ដៃខាងលើ និងជង្គង់ ហើយមានពណ៌ស្រមោលស្វាយ
ងងុយងងឹត ងាយឈឺស្រាល
រង្វង់ខែខូចប្រក្រតី ឬមានបញ្ហាការមានកូន
បន្ថយទម្ងន់មិនបាន ទោះបីគ្រប់គ្រងអាហារយ៉ាងតឹងរឹង

ការធ្វើវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពទម្ងន់កើនដោយសារការខូចខាតនៃហូមូន

ការវាយតម្លៃមិនមែនគ្រាន់តែការប្រមាណទម្ងន់ ឬគណនាតម្លៃ BMI ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែរួមមាន

ការសួរព័ត៌មានអំពីអាកប្បកិរិយាការបរិភោគ ការគេង ការហាត់ប្រាណ និងស្ត្រេស
ការត្រួតពិនិត្យរាងកាយយ៉ាងលម្អិត
ការត្រួតពិនិត្យឈាមដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតហូមូន កម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម និងជាតិខ្លាញ់ ឬជំងឺប្រព័ន្ធស្រទាប់សរសៃដែលពាក់ព័ន្ធ

នៅមន្ទីរពេទ្យភយ៉ាធាយ 2 ការថែទាំអ្នកដែលមានស្ថានភាពទម្ងន់កើនប្រើវិធីសាស្រ្តជាក្រុមវិជ្ជាជីវៈចម្រុះ (Multidisciplinary Team) រួមមានវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញប្រព័ន្ធស្រទាប់សរសៃ វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ គ្រូពេទ្យសាច់ដុំ អ្នកអាហារូបត្ថម្ភ និងក្រុមវេជ្ជសាស្រ្តហាត់ប្រាណ ដើម្បីរៀបចំផែនការព្យាបាលឲ្យសមស្របនឹងមនុស្សនីមួយៗ

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលទម្ងន់កើនដោយសារការខូចខាតនៃហូមូន

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុពិត រួមមាន

កែតម្រូវសមមាត្រហូមូនតាមសញ្ញាសំគាល់វេជ្ជសាស្រ្ត
រៀបចំផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន
រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ រួមទាំងតាមដានអត្រាសមាមាត្ររាងកាយទាំងទម្ងន់ ជាតិខ្លាញ់ និងសាច់ដុំ
កែប្រែអាកប្បកិរិយាការគេង និងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស
ប្រើថ្នាំនៅករណីមានសញ្ញាសំគាល់
ពិចារណាអំពីវិធានការវះកាត់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូចជា ការចាក់កាំរស្មីដេកពោះ ការដាក់បាល់ឡូនក្នុងពោះ សម្រាប់អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌសមរម្យ
រួមទាំងការវះកាត់បន្ថយទម្ងន់ ប្រសិនបើការកែប្រែអាកប្បកិរិយា និងវិធីផ្សេងៗមិនបានជោគជ័យ សម្រាប់អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌសមរម្យ

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សធ្វើការនៅសម័យថ្មីមានហានិភ័យទម្ងន់កើនពីហូមូន?

អាកប្បកិរិយាជីវិតបច្ចុប្បន្ន ដូចជា ការគេងយឺត ការស្នាក់នៅមុខអេក្រង់យូរ ស្ត្រេសសរុប ការញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ ការផឹកកាហ្វេ ឬភេសជ្ជៈផ្អែមជាញឹកញាប់ ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ហូមូនកូរតីសូល អ៊ីនស៊ុលីន និងហូមូនគេង (Melatonin) ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញថាមពលមានការប្រែប្រួលដោយមិនដឹងខ្លួន ដូច្នេះ ការថែរក្សាទម្ងន់ត្រូវមើលទិដ្ឋភាពទូលំទូលាយនៃជីវិតទាំងប្រព័ន្ធ មិនមែនគ្រាន់តែចំនួនកាឡូរីទេ

ប្រសិនបើបន្ថយទម្ងន់មិនជោគជ័យ អាចមិនមែនដោយសារអ្នកព្យាយាមមិនគ្រប់គ្រាន់

ស្ថានភាពទម្ងន់កើនដោយសារការខូចខាតនៃហូមូន គឺជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តដែលត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់គ្រប់គ្រងអាហារ ហាត់ប្រាណ ឬប្រើវិធីផ្សេងៗហើយមិនឃើញលទ្ធផល កុំទាន់ទោសខ្លួនឯង ការត្រួតពិនិត្យជ្រៅជាមួយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ នឹងជួយឲ្យយល់ពីមូលហេតុពិត និងរៀបចំផែនការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព សមរម្យ និងមានភាពចាំបាច់

ព្រោះការបន្ថយទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីរូបរាងល្អឡើងទេ ប៉ុន្តែគឺដើម្បីការពារជំងឺ និងលើកកម្ពស់គុណភាពជីវិតរយៈពេលវែង ប្រសិនបើសង្ស័យថាខ្លួនឯងអាចមានស្ថានភាពទម្ងន់កើនពីការខូចខាតនៃហូមូន គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញដើម្បីទទួលបានការណែនាំដែលសមរម្យផ្ទាល់ខ្លួន