ពេលបច្ចេកវិទ្យាជួយឲ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល…ប៉ុន្តែកំពុងបំផ្លាញភ្នែកដោយមិនដឹងខ្លួន នៅសម័យឌីជីថលដែលការងារ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃមិនអាចជៀសវាងអេក្រង់បាន ភ្នែករបស់យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ ថេប្លេត និងទូរស័ព្ទចល័តរយៈពេលយូរ ដែលមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើ សុខភាពភ្នែក ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនបានយល់ដឹង
Digital Eye Alert គឺជាសញ្ញាផ្ដល់ការព្រមានសំខាន់ថា ការប្រើប្រាស់អេក្រង់ឌីជីថលជាប់គ្នារយៈពេលយូរ អាចបង្ករបញ្ហា ភ្នែកហត់ ភ្នែកស្ងួត ឈឺភ្នែក មើលមិនច្បាស់ និងភ្នែកខូចមុនពេលវ័យ បញ្ហាទាំងនេះភាគច្រើនចាប់ផ្តើមពីអាកប្បកិរិយាសាមញ្ញៗក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែបើមិនយកចិត្តទុកដាក់ អាចក្លាយជាហានិភ័យស្ងាត់ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពការមើលរយៈពេលវែង
ការយល់ដឹងពីផលប៉ះពាល់ពីបច្ចេកវិទ្យា និងរៀន វិធីថែរក្សាភ្នែកយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅសម័យឌីជីថល គឺមានសារៈសំខាន់ ដើម្បីជួយថែរក្សាសំណើមភ្នែក បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពភ្នែក និងរក្សាការមើលឲ្យបានល្អបំផុតរហូតដល់ពេលវ័យចាស់
យើងសាកល្បងពិនិត្យរោគសញ្ញារបស់ខ្លួនថា មានហានិភ័យបញ្ហាសុខភាពភ្នែកឬទេ មើលអេក្រង់ > 6 ម៉ោង/ថ្ងៃ
- មានរោគសញ្ញាភ្នែកហត់ / ភ្នែករំញោច ឈឺភ្នែក / ទឹកភ្នែកហូរ / ឈឺក្បាល ឈឺភ្នែក
- ភ្នែកមិនច្បាស់ជាប្រចាំ មិនអាចទ្រាំពន្លឺបាន
- ភ្នែកធ្ងន់ ញ័រគេងជានិច្ច
- ភ្នែកផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងលឿន មិនថេរ
ស្ថានភាពដែលកំពុងជារឿង “ជំងឺស្ងាត់នៃសម័យឌីជីថល” ដែលជួបជាញឹកញាប់រួមមាន
- បញ្ហាភ្នែកមិនធម្មតាបន្ថែមឡើង
- អត្រា “ភ្នែកស្ងួត” កើនឡើង និងមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន
បច្ចុប្បន្នគេឃើញថា មនុស្សធ្វើការត្រូវប្រើអេក្រង់ជាមធ្យម 8–10 ម៉ោង/ថ្ងៃ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីសម័យកូវីដ-19 ការធ្វើការពីផ្ទះ (WFH) ការមើលអេក្រង់ពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឲ្យបញ្ហាភ្នែកខ្សោយកើនឡើងយ៉ាងមានន័យសំខាន់
ពីការសិក្សា ស្ថានភាពភ្នែកមិនធម្មតាកំពុងមាននិន្នាការកើនឡើង ជាបញ្ហារបស់ពិភពលោក ដោយមានការព្យាករណ៍ពី WHO ថា នៅឆ្នាំ 2050 ប្រជាជនជាងពាក់កណ្តាលពិភពលោក (50%) ឬ 3,500 លាននាក់ឡើងទៅ នឹងមានបញ្ហាភ្នែកខ្សោយ ដោយក្រុមប្រជាជនដែលមានភ្នែកខ្សោយខ្លាំងជាង 6.00 diopter នឹងមានហានិភ័យជាជំងឺភ្នែកផ្សេងទៀតដូចជា ការជ្រុះសរសៃភ្នែក ការបែកស្រទាប់ភ្នែក ឬក៏ជំងឺក្រអូបភ្នែក
ហានិភ័យ និងអាកប្បកិរិយាដែលបំផ្លាញភ្នែក
- អាយុដែលកើនឡើង ជំងឺប្រចាំកាយ
- ប្រើភ្នែកជាប់គ្នា មើលអេក្រង់លើស 2 ម៉ោងដោយមិនសម្រាក ប្រើទូរស័ព្ទនៅពេលគេង បើកពន្លឺអេក្រង់ភ្លឺពេក
- អង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ
- មិនពាក់វ៉ែនតាការពារពន្លឺ
- មានសរសៃប្រេងនៅលើភ្នែករាំងខ្ទប់
វិធីការពារ និងបច្ចេកទេសថែរក្សាសំណើមភ្នែកនៅសម័យឌីជីថល
- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាការប្រើភ្នែក ដោយប្រើច្បាប់ 20-20-20 គឺ រាល់ 20 នាទីពេលធ្វើការ ត្រូវមើលឆ្ងាយ 20 ជើង ជាយូរពី 20 វិនាទី
- កែប្រែបរិយាកាស រៀបចំពន្លឺ និងចម្ងាយអេក្រង់ពីភ្នែក 50–70 សង់ទីម៉ែត្រ កែសម្រួលអេក្រង់ឲ្យសមស្របនឹងពន្លឺជុំវិញ
- ភ្លឺភ្នែកឲ្យញឹកញាប់ និងយឺតៗ
- ប្រើកម្រាលក្តៅលើភ្នែកជាប្រចាំ ដោយប្រើក្រណាត់ជូតទឹកក្តៅ ឬកម្រាលក្តៅសីតុណ្ហភាព 40-45 អង្សា ដាក់រយៈពេល 5-10 នាទី បន្ទាប់មកសម្អាតភ្នែក និងជ្រុងរោមភ្នែកជាមួយសាប៊ូកុមារទន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរាំងខ្ទប់ និងលើកស្ទួយសកម្មភាពសរសៃប្រេងផលិតទឹកភ្នែក
- អាហារូបត្ថម្ភ និងអាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភ្នែក ដូចជា
- លូទីន, ស៊ីសែនទីន (នៅក្នុងបន្លែស្លឹកបៃតងខ្លាំង)
- វីតាមីន A, C, E, Zinc
- ផឹកទឹកស្អាតគ្រប់គ្រាន់ (កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត)
- ចាក់ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិតដើម្បីផ្តល់សំណើម
បើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើង ឬមានស្ថានភាពមិនធម្មតាឈឺចាប់ធ្ងន់ គួរទៅពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្នែកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឲ្យត្រឹមត្រូវ ប្រើបច្ចេកវិទ្យាពិសេសជួយថែរក្សា ដូចជាការប្រើពន្លឺព្យាបាល (Eyelight)
ការព្យាបាលភ្នែកស្ងួតដោយបច្ចេកវិទ្យា IPL និង LLLT (Intense Pulsed Light + Low Level Light Therapy)
ប្រើបច្ចេកវិទ្យាពន្លឺកម្រិតខ្ពស់ព្យាបាលភ្នែកស្ងួតពីសរសៃប្រេងរាំងខ្ទប់នៅលើភ្នែក (MEIBOMIAN GLAND DYSFUNCTION) ដែលទទួលស្គាល់ថាជាមาตรฐานក្នុងការព្យាបាលជំងឺភ្នែកស្ងួត ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2017 (DEWS II guideline for dry eye treatment)
- លើកស្ទួយសកម្មភាពកម្រិតកោសិកា បង្កើតទឹកភ្នែកច្រើនជាយូរអង្វែង
- ជួយកាត់បន្ថយការរលាក
- ធ្វើឲ្យប្រេងទន់ខ្លាំង កាត់បន្ថយការរាំងខ្ទប់
- សរសៃឈាមតូចមិនធម្មតានៅលើភ្នែកតូចចុះ
- សម្លាប់មេរោគបាក់តេរី និងសត្វពូជ (Demodex) នៅលើរោមភ្នែក
គុណភាពការមើល មានឥទ្ធិពលលើគុណភាពជីវិត” >>> ភ្នែកមានតែមួយគូ សូមឲ្យគ្រប់គ្នាថែរក្សា និងប្រើប្រាស់យ៉ាងទន់ភ្លន់
- ប្រើបច្ចេកវិទ្យាឲ្យបានយល់ដឹង
- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាការប្រើភ្នែក ជួយពន្យារពេលការខូចខាតភ្នែកបាន
- ថែរក្សាភ្នែកឲ្យមានសុខភាពល្អនឹងជួយបង្កើនការសិក្សា និងប្រសិទ្ធភាពការងារ
វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី គិត្ទិកមល វង្សឯកសារ
វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសផ្នែកកញ្ចក់ភ្នែក និងការកែសម្រួលភ្នែក
មជ្ឈមណ្ឌលភ្នែក និងលេសិក មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ3
បើមានសំណួរបន្ថែម អាចពិគ្រោះបានតាមលេខ 02-467-1111 បន្ត 1438
📞សេវាហៅបន្ទាន់ 080-798-2020
LINE Official: @bangkok-lasik
