ការផ្លាស់ប្តូរ
- ទម្ងន់កើនឡើង គួរតែបន្ថែម ២ គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ សរុប ៦ គីឡូក្រាម
- បន្ទោរញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលជិតកំណើត ដែលក្បាលកូនចុះចុះក្រោម
- ងាយនឿយ គេងមិនលក់ គេងមិនស្រួល រឺកកាប់ ពីស្ថានភាពមហារីកកើនឡើង
- ឈឺខ្នង ពីមូលហេតុនៃទម្ងន់មហារីក និងទម្ងន់កូនកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឲ្យម្តាយត្រូវតែបត់ខ្នង ឬតឹងសាច់ដុំខ្នងជាងធម្មតា បណ្តាលឲ្យមានបន្ទុកលើសាច់ដុំផ្នែកផ្សេងៗ
- ឈឺសាច់ដុំ (cramp) កើតឡើងពីសាច់ដុំជើងត្រូវទទួលទម្ងន់កើនឡើងជាងធម្មតា ឬពីការទទួលបានកាល់ស្យូមមិនគ្រប់គ្រាន់
អ្វីខ្លះដែលសំខាន់
- អាហារ គួរតែបន្ថែមអាហារប្រភេទប្រូតេអ៊ីន ដូចជាត្រីសមុទ្រ សាច់ត្រី បន្លែស្លឹកបៃតងនានា និងអាហារដែលមានកាល់ស្យូម ដូចជាត្រីតូចដែលអាចញ៉ាំទាំងឆ្អឹងបាន ទឹកដោះគោកាត់ខ្លាញ់
- ការត្រួតពិនិត្យផ្ទៃពោះ ការណាត់ពិនិត្យផ្ទៃពោះនឹងកើនឡើង នៅត្រីមាសនេះនឹងមានការត្រួតពិនិត្យបន្ទោរដើម្បីមើលស្ករនិងប្រូតេអ៊ីន ពិនិត្យសំពាធឈាម តាមដានរោគសញ្ញាឈឺសន្លាក់ ដើម្បីពិនិត្យថាតើមានជំងឺផ្ទៃពោះពុលឬអត់
- ការថែទាំដោះ នៅរយៈពេល ២-៣ ខែមុនកំណើត រាងកាយនឹងបញ្ចេញសារធាតុជាប្រភេទខ្លាញ់គ្របដណ្តប់តំបន់ដោះ និងជុំវិញដោះ ដូច្នេះការលាងទឹកមិនគួរប្រើសាប៊ូច្រើនលើតំបន់ដោះ ព្រោះនឹងលាងខ្លាញ់នៅតំបន់នោះចេញទាំងស្រុង ធ្វើឲ្យដោះស្ងួត និងងាយបែក
ស្ថានភាពបន្ទាន់ និងរោគសញ្ញាសំខាន់ ដែលត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម
- រោគសញ្ញាផ្ទៃពោះរឹង ឬឈឺផ្ទៃពោះ រៀងរាល់ ៥-១០ នាទី
- មានម្សៅឈាម ឬឈាមស្រស់ចេញតាមផ្លូវភេទ
- មានទឹករំលាយ (ទឹកស្អាតដូចទឹកបង្ហូរបន្ទោរប្រហែល)
- កូនរអិលតិចជាងមុន
- ឈឺក្បាល ភ្នែកមិនច្បាស់ ចងក្រងច្របល់ ឬស្លាប់ស្លុត
