我们正在谈论高血压疾病，许多人从未重视过医学方面的知识。当我们的血压水平达到140/90毫米汞柱或更高时，这意味着我们正患有高血压。
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类别 |
收缩压 (SBP) |
– |
舒张压 (DBP) |
| 理想 | < 120 | 且 | < 80 |
| 正常 | 120 – 129 | 和/或 | 80 – 84 |
| 高正常 | 130 – 139 | 和/或 | 85 – 89 |
| 1级高血压（轻度） | 140 – 159 | 和/或 | 90 – 99 |
| 2级高血压（中度） | 160 – 179 | 和/或 | 100 – 109 |
| 3级高血压（重度） | > 180 | 和/或 | > 110 |
| 单纯收缩期高血压 | > 140 | 且 | < 90 |
备注：SBP：收缩压，DBP：舒张压。当SBP和DBP的严重程度不一致时，应以较严重的水平为准。单纯收缩期高血压的严重程度划分同样依据SBP。
了解“原因”以寻找解决方法
超过90%的高血压患者通常不知道其具体原因，但我们相信主要有两个因素：遗传。研究发现，父母有高血压的人比没有父母患病的人更容易患高血压。
另一个似乎可以控制的因素是环境，例如肥胖、糖尿病、摄入高盐饮食、饮酒、吸烟或压力。
这些症状……可能意味着
对于轻度或中度高血压患者，通常没有明显症状，但身体各器官会逐渐受损，最终导致并发症。对于重度高血压患者，可能会出现流鼻血、短暂视力模糊、易疲劳、胸痛、头晕等症状，但并非所有人都会出现。因此，一旦感觉异常，应尽快就医。
并发症……可怕的危险
除了疾病本身，患者还可能出现其他并发症，如心脏肥大、冠状动脉血管增厚和硬化。脑部可能导致偏瘫和瘫痪。肾功能可能受损，甚至发展为慢性肾衰竭。视网膜可能出血、小血管阻塞或视网膜脱落。还可能出现血管狭窄或动脉瘤。
这些是……心血管疾病的危险因素
- SBP和DBP的严重程度（1-3级）
- 脉压水平（老年人）> 90毫米汞柱
- 男性年龄> 55岁 / 女性年龄> 65岁
- 吸烟
- 血脂异常：总胆固醇> 190毫克/分升，或低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）> 115毫克/分升，或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）男性< 40毫克/分升，女性< 46毫克/分升，或甘油三酯> 150毫克/分升
- 空腹血糖（FPG）100 – 125毫克/分升
- 糖耐量测试异常
- 父母或兄弟姐妹有心血管疾病史，且发病年龄较早（男性< 55岁，女性< 65岁）
- 腹型肥胖，男性腰围> 90厘米，女性> 80厘米
高血压治疗……并不难
可以从调整生活习惯开始，即使是未患病者，也可以通过此方法预防或延缓高血压的发生。对于已患病者，部分患者可能需要服用降压药，因为有些患者通过调整生活习惯即可控制血压，无需用药。
南塔蓬·旺差隆吉医师
心脏内科
帕亚泰3医院心脏中心
