你知道吗？

糖尿病对牙龈和牙齿的健康影响比你想象的更大
糖尿病患者的牙龈和牙齿问题会影响血糖控制，并对其他器官包括血管和心脏造成不良影响
良好的糖尿病控制有助于降低牙周炎的风险，同时良好的牙龈和牙齿护理也能帮助更好地控制糖尿病

血糖控制不佳，会带来多大危害

糖尿病患者最重要的是控制血糖，因为血糖控制不佳时，血脂也会异常，这会导致全身血管加速退化，血管壁变硬失去弹性，表面粗糙，容易堵塞，从而使全身器官提前数十年退化。因此，血糖控制不佳的患者比非糖尿病患者或血糖控制良好者更容易出现从头到脚的并发症，例如中风风险高出4-10倍，缺血性心脏病风险高出2-3倍，肾功能衰竭风险高出5倍，足部感染导致截肢的风险高达25倍等。

口腔健康对糖尿病真的重要吗

正常情况下，人体会分泌唾液帮助口腔伤口愈合并防止感染，但糖尿病患者唾液分泌较少，导致口腔灼热感和口腔溃疡愈合较慢。多项研究发现，无论儿童还是成人糖尿病患者，牙龈炎的发生率均高于正常人，尤其是在血糖控制不佳时，牙龈丧失的风险比非糖尿病患者高出3倍。

牙龈及牙周炎问题有多重要

糖尿病患者若患有牙周炎，会使血糖控制更加困难，因为炎症过程会导致身体产生胰岛素抵抗。研究显示，严重牙周炎的糖尿病患者动脉血管壁明显增厚，且心脏缺血病变更为严重，而非糖尿病患者即使有牙周炎则无此类问题。此外，糖尿病患者若患有轻度牙周炎，终末期慢性肾病的发生率也增加了3倍。

好消息是，若能改善牙龈周围的炎症，有助于更好地控制糖尿病；反之，良好的血糖控制也能减少牙龈炎症问题。

糖尿病患者如何预防牙龈病

合理饮食，注意摄入适合身体的食物，避免过胖或过瘦，适量且规律地摄入米饭、淀粉和水果
按时规律服用降糖药
根据身体状况进行适当锻炼
保持口腔卫生，至少每天刷牙两次，饭后漱口或刷假牙
每天饮用至少6杯干净的白开水
每年至少两次看牙医进行牙齿检查，出现口腔异常症状如牙龈肿胀发红、出血或脓液，或血糖控制不佳且原因不明时，应及时就诊