“الهواء بارد” جملة شهيرة من إعلان يعرفها جيل التسعينيات، تساعد في توضيح كيف يواجه مرضى البواسير صعوبات في حياتهم اليومية. فلنتعرف على هذا المرض، ما هي أسبابه، وكيف يمكن الوقاية منه.
البواسير… كابوس محبي الشد
البواسير هي حالة تحرك فيها الوسادة الشرجية (Anal Cushion)، وهي نسيج يساعد على تمدد فتحة الشرج أثناء التبرز ويساعد على إغلاقها بإحكام في الحالة الطبيعية، حيث تتحرك هذه الوسادة للأسفل عن موضعها الطبيعي وتتضخم ولا تنكمش بعد التبرز، مما يسبب نزيفًا أثناء التبرز أو وجود كتلة بارزة عند فتحة الشرج. الدكتورة نورسرا فيثيابيفات، جراحة متخصصة في جراحة المناظير بمستشفى باياي ثاي 3 تقول إنه رغم عدم وجود سبب واضح لهذا المرض، إلا أن غالبية الحالات تحدث بسبب الضغط داخل البطن أو الصدر، وهذا الضغط ينجم عن “الشد” عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التبرز أو الإمساك، والذين يضطرون للشد بقوة. كما أن مرضى انتفاخ الرئة يعانون من زيادة الضغط داخل الصدر.
“الجلوس لفترات طويلة” يزيد من خطر الإصابة بالبواسير
العوامل التي تسبب هذا المرض غالبًا ما تكون بسبب سلوكياتنا الشخصية، بالإضافة إلى عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تسبب الإمساك، فإن الجلوس لفترات طويلة أثناء التبرز، مثل القراءة أو استخدام الهاتف، يساهم أيضًا في تحرك الوسادة الشرجية للأسفل. بعض الأشخاص لا يفرغون أمعاءهم بالكامل، مما يؤدي إلى الشد المتكرر، أو بعضهم يشد أكثر من 10 مرات في جلسة واحدة، وهذا يعادل دخول الحمام 10 مرات. كما أن الحالة الجسدية تلعب دورًا، مثل النساء الحوامل بسبب تغير الهرمونات وتوسع الرحم مما يصعب التبرز، ومرضى تليف الكبد الذين يعانون من توسع الأوردة الشرجية، وكذلك مع التقدم في العمر حيث تزداد فرصة بروز الوسادة الشرجية خارج فتحة الشرج.
غير سلوكك فورًا… إذا كنت تحب تناول هذه الأطعمة
أسلوب الحياة السريع في المدن يجعل الناس لا يهتمون باختيار الأطعمة المناسبة، مما يؤثر مباشرة على نظام التبرز، مثل عدم شرب كمية كافية من الماء، وتفضيل تناول اللحوم مع تجنب الخضروات والفواكه، مما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. فلنراجع بعض السلوكيات التي تزيد من الخطر:
- شرب كمية قليلة من الماء: جسمنا يتكون من 70% ماء، وإذا شربنا كمية قليلة، فلن يكون هناك ماء كافٍ في الأمعاء لطرد الفضلات، مما يؤدي إلى تراكم الفضلات وامتصاصها مرة أخرى في الجسم، مما يجعل الدم ملوثًا وسميكًا، وهذا يؤدي إلى ظهور حب الشباب والكلف والبواسير.
- تناول اللحوم فقط: اللحوم لا تحتوي على الألياف مثل الخضروات والفواكه، مما يجعل حركة الجهاز الهضمي بطيئة، وعندما تمر الفضلات عبر الأمعاء يحدث تخمر وتكاثر للبكتيريا الضارة، مما يؤدي إلى الإمساك الذي يزيد من خطر الإصابة بالبواسير.
- شرب الشاي والقهوة: إذا كان الشرب يؤدي إلى تقليل التبرز، فيجب تقليل الكمية لأن الكافيين في القهوة والتانينات في الشاي قد تسبب الإمساك، وهذا يعتمد على حالة كل شخص.
- حب تناول الأطعمة الحارة: سواء الحامضة أو الحارة جدًا، تسبب تهيج المعدة والأمعاء، وتؤثر على نظام التبرز مما قد يؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
بعد أن عرفنا أسباب البواسير، يجب علينا تعديل سلوكياتنا للابتعاد عن هذا المرض، وإذا ظهرت أي أعراض غير طبيعية يجب مراجعة الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من أن الأعراض ليست مرضًا خطيرًا، وللحصول على العلاج المناسب قبل تفاقم الحالة وصعوبة علاجها.
