“ខ្យល់ត្រជាក់” ប្រយោគពេញនិយមពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលយុវវ័យទសវត្សរ៍ ’90 ទាំងអស់ស្គាល់ ជួយបញ្ជាក់រូបភាពថា អ្នកជំងឺជំងឺរ៉ូស៊ីដួងមានឧបសគ្គក្នុងការរស់នៅយ៉ាងដូចម្តេច។ ដូច្នេះ យើងមកស្គាល់ជំងឺនេះល្អជាង ដើម្បីដឹងថាជំងឺរ៉ូស៊ីដួងកើតឡើងពីមូលហេតុអ្វី ដើម្បីអាចរកវិធីការពារ។
ជំងឺរ៉ូស៊ីដួង…សុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នកចូលចិត្តបង្ហូត
ជំងឺរ៉ូស៊ីដួងគឺជាស្ថានភាពដែលកៅអីគាំទ្រ (Anal Cushion) ដែលជាគ្រឿងកោសិកាដែលជួយពង្រីកបំពង់រន្ធត្រចៀកពេលបង្ហូត និងជួយឲ្យរន្ធត្រចៀកបិទជិតនៅស្ថានភាពធម្មតា មានការផ្លាស់ទីធ្លាក់ចុះក្រោមទីតាំងធម្មតា និងមានការពង្រីកមិនធ្លាក់ចុះពេលបង្ហូតរួច ដល់កើតឈាមពេលបង្ហូតឬមានកំណាត់បង្ហាញនៅមាត់រន្ធត្រចៀក វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី នរសរា វិទ្យាពិភពត់ សាស្រ្តាចារ្យជំនាញវះកាត់តាមកាមេរ៉ា មន្ទីរពេទ្យពញ៉ាថៃ 3 បានប្រាប់ថា ទោះបីជាជំងឺនេះមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនកើតឡើងពីសំពាធឬសំពាធក្នុងផ្ទៃពោះឬផ្ទៃសួត ដែលសំពាធនេះកើតឡើងពី “ការបង្ហូត” របស់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងការបង្ហូតឬទ្រង់ទ្រាយ ដែលតែងតែត្រូវបង្ហូតយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺជំងឺផ្លែបំពង់ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ អាចបង្កើតសំពាធក្នុងផ្ទៃសួតបាន។
“អង្គុយយូរ” ក៏មានឱកាសបន្ថែមហានិភ័យរ៉ូស៊ីដួង
ហេតុផលដែលបង្កើតជំងឺនេះភាគច្រើនកើតឡើងពីអាកប្បកិរិយារបស់យើងផ្ទាល់ លើសពីការមិនបរិភោគអាហារដែលមានសរសៃរហូតធ្វើឲ្យទ្រង់ទ្រាយ ការអង្គុយបង្ហូតយូរដូចការអានសៀវភៅ ឬលេងទូរស័ព្ទក្នុងពេលបង្ហូត ក៏មានផ្នែកបង្កើតឲ្យកៅអីគាំទ្រធ្លាក់ចុះដែរ។ មនុស្សខ្លះបង្ហូតមិនពេញលេញ កើតការបង្ហូតម្តងទៀតជាច្រើនដង ឬមនុស្សខ្លះបង្ហូតលើស 10 ដង ទោះបីជាចូលបន្ទប់ទឹកតែម្តងក៏ដោយ ដែលមានតម្លៃស្មើនឹងចូលបន្ទប់ទឹក 10 ដង។ លើសពីនេះ ក៏កើតឡើងដោយសារសភាពរាងកាយ ដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបម្លែងហ័រមូន មាតុភូមិពង្រីកធ្វើឲ្យបង្ហូតលំបាក អ្នកជំងឺជំងឺសន្លាក់ក្រពះដែលសរសៃឈាមនៅរន្ធត្រចៀកពង្រីក ឬពេលអាយុចាស់ឡើងក៏មានឱកាសឲ្យកៅអីគាំទ្រធ្លាក់ចេញពីរន្ធត្រចៀកដែរ។
ប្ដូរអាកប្បកិរិយាបន្ទាន់… ប្រសិនបើចូលចិត្តបរិភោគអាហារទាំងនេះ
របៀបរស់នៅរហ័សរហួនរបស់មនុស្សទីក្រុងដែលមិនមានពេលយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារដែលសមរម្យ ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបង្ហូតដោយផ្ទាល់ ដូចការផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ ចូលចិត្តបរិភោគសាច់សត្វប៉ុន្តែជៀសវាងបន្លែ និងផ្លែឈើ ក៏មានផ្នែកបង្កើតឲ្យកើតជំងឺរ៉ូស៊ីដួង។ ដូច្នេះ មកពិនិត្យមើលថា អាកប្បកិរិយាបែបណាដែលមានហានិភ័យខ្លះ។
- ផឹកទឹកតិច : រាងកាយរបស់យើងមានទឹក 70% ប្រសិនបើផឹកទឹកតិច ពោះវៀននឹងមិនមានទឹកជួយបញ្ចេញសារធាតុពុលចេញ បង្កើតឲ្យសារធាតុពុលសរុប សារធាតុពុលនោះត្រូវបានស្រូបត្រឡប់ចូលទៅក្នុងរាងកាយ ឈាមរបស់យើងក៏ក្លាយជាកខ្វក់ និងដាក់ដុះ។ វាបង្កើតឲ្យមានមុន ក្រហម និងជំងឺរ៉ូស៊ីដួង។
- បរិភោគតែសាច់សត្វ : សាច់សត្វមិនមានសរសៃដូចបន្លែ និងផ្លែឈើ ធ្វើឲ្យចលនារបស់ផ្លូវដំណើរការអាហារជាប្រចាំយឺត។ មុនពេលបង្ហូតតាមផ្លូវដំណើរការអាហារចេញ មានការបង្កកក និងបង្កើតមេរោគច្រើន។ មនុស្សដែលបរិភោគសាច់សត្វច្រើនភាគច្រើនមានជំងឺទ្រង់ទ្រាយ ដែលបង្កើតហានិភ័យជំងឺរ៉ូស៊ីដួង។
- ផឹកតែ កាហ្វេ : ប្រសិនបើផឹកហើយធ្វើឲ្យបង្ហូតតិច ត្រូវព្យាយាមផឹកតិច ពីព្រោះកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេ និងសារធាតុតែនីនក្នុងតែ មានអំណាចបង្កើតអាការៈទ្រង់ទ្រាយ។ ទាំងនេះអាស្រ័យលើសភាពរាងកាយនៃមនុស្សនីមួយៗផងដែរ។
- ចូលចិត្តបរិភោគអាហារស៊ាំ : ទាំងរសជាតិផ្អែមខ្លាំង និងក្រអូបខ្លាំង បង្កើតការរលាកក្នុងពោះវៀន និងផ្លូវដំណើរការអាហារ ហើយក៏ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបង្ហូត ដល់កើតជំងឺរ៉ូស៊ីដួងបាន។
បានដឹងពីមូលហេតុរបស់ជំងឺរ៉ូស៊ីដួងរួចហើយ គួរតែប្ដូរអាកប្បកិរិយាដើម្បីឲ្យឆ្ងាយពីជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានអាការៈមិនធម្មតាកើតឡើង គួរតែទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យយ៉ាងលម្អិត ដើម្បីប្រាកដថាអាការៈដែលកើតមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយនឹងអាចព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ មុនជំងឺរីករាលដាលធ្ងន់ធ្ងរ និងពិបាកព្យាបាល។
