ค้นหา...บทความทางการแพทย์

ศูนย์การแพทย์

ตรวจสุขภาพผู้สูงวัย..ประเมินความเสี่ยงโรคร้าย รพ.พญาไท 2



ในปัจจุบัน สื่อต่างๆ ทำให้ผู้สูงอายุมีความรู้และกระตือรือร้นในการดูแลตัวเองมากขึ้น รวมถึงเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อมีการพัฒนาดีกว่าแต่ก่อน ด้วยเหตุนี้ รพ.พญาไท 2 เราจึงเตรียมพร้อมเพื่อสร้างสังคมผู้สูงอายุที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถช่วยเหลือตัวเองและทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบได้

ตรวจสุขภาพผู้สูงวัย เริ่มต้นอย่างไรดีนะ?

“ผู้สูงอายุ” คือผู้ที่มีช่วงอายุ 60 ปีขึ้นไป หากไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นตรวจสุขภาพอย่างไร แผนกส่งเสริมสุขภาพ รพ.พญาไท 2 เรามีการประเมินปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ก่อนเข้ารับตรวจสุขภาพจากผลการประเมินอย่างละเอียด

  • ประเมินจากการตรวจร่างกายทั่วไป ดูน้ำหนัก ระดับความดัน ระดับน้ำตาลและไขมัน ตรวจการได้ยิน การมองเห็น ประเมินเรื่องความจำ และอารมณ์ (คนสูงอายุมักเป็นโรคซึมเศร้า) ตรวจภาวะกระดูกพรุน ดูการเดิน การทรงตัวว่าเสี่ยงต่อการหกล้มง่ายหรือไม่ 
  • ประเมินไลฟ์สไตล์ของผู้สูงวัย เช่น พฤติกรรมสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การขับขี่ยานพาหนะ และสำหรับผู้สูงอายุบางรายที่ทานยาประจำตัวหลายชนิด จนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้
  • ประเมินความเสี่ยงของโรคทางพันธุกรรม เช่น โรคเบาหวาน โรคความดัน โรคหัวใจขาดเลือด โรคเก๊า โรคไทรอยด์ และโรคมะเร็งบางชนิด

“มะเร็ง” อีกหนึ่งโรคร้ายที่ผู้สูงวัยเป็นกังวล

การตรวจหามะเร็งระยะเริ่มต้นในผู้สูงอายุ แพทย์จะแนะนำให้ตรวจในผู้ที่มีแนวโน้มจะมีชีวิตอยู่ได้อีกมากกว่า  5 – 10 ปี เพราะการรักษามะเร็งในระยะเริ่มต้น จะมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มจะมีชีวิตอยู่ได้อีกนาน ส่วนมะเร็งที่ค้นหาแล้วได้ประโยชน์ คือมะเร็งกลุ่มที่รักษาเร็วแล้วได้ผล เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นต้น

“โรคบางโรคในผู้สูงอายุ เช่น โรคหลอดเลือด ถ้าจะรอให้โรคแสดงอาการก็หมายความว่าเส้นเลือดหัวใจตีบแล้ว กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดแล้ว หรือว่าเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตแล้ว ผู้สูงอายุจึงควรมาตรวจสุขภาพเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยง เพราะถ้ารอให้แสดงอาการ ก็อาจจะสายไป”

3 อ. หลักการดูแลตนเองสำหรับผู้สูงวัย

  • อาหาร ผู้สูงอายุไม่ควรทานอาหารรสชาติหวาน มัน เค็ม จนเกินไป เน้นการทานผัก ผลไม้ ไฟเบอร์ และธัญพืชไม่ขัดสี
  • ออกกำลังกาย ผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายเบาๆ ตามกำลังของตัวเองได้ เช่น เดินเร็ว วันละ 30 นาที หรือรำไทเก๊ก เพื่อเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
  • อารมณ์ ผู้สูงอายุต้องอารมณ์ดี จิตใจเบิกบานอยู่เสมอ ผู้สูงอายุสามารถเลือกทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบและสนใจได้ แต่ก็อย่าลืมดูแลร่างกายให้แข็งแรง เพราะถ้าสุขภาพดีแล้ว ใจก็จะดีตามไปด้วย

ตรวจสุขภาพผู้สูงวัย...สำคัญกว่าที่คิด

การตรวจสุขภาพจะทำให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีอายุที่ยืนยาวขึ้น ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปจึงควรมาตรวจสุขภาพสักครั้ง และหากการประเมินครั้งแรกไม่มีปัญหา ผู้สูงอายุก็สามารถดูแลตัวเองที่บ้านได้ หรืออาจจะกลับมาตรวจอีกครั้งภายใน 6 เดือน – 1 ปี แต่หากเจอปัญหาสุขภาพใดๆ จะได้รีบแก้ไขได้ทันท่วงที



 

พญ.พจนารถ ละอองศิริ
แพทย์ด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและแพทย์อาชีวเวชศาสตร์
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพ โรงพยาบาลพญาไท 2
โทรศัพท์ 02-617-2444 ต่อ 3751-2

Rate this article : ตรวจสุขภาพผู้สูงวัย..ประเมินความเสี่ยงโรคร้าย รพ.พญาไท 2

Posted by : Phyathai Hospital

    Review :

แพทย์

ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดเพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง