Are these symptoms abdominal pain/distension indigestion ... or gallstones?

<p>お腹が張ったり、胃が重く感じるたびに、消化不良や胃の病気だと思いがちですが、実はこの症状は「胆嚢結石」という消化器系の病気の警告サインでもあります。これは食生活の乱れが主な原因となることが多い静かな脅威です。食事がどのように胆嚢結石のリスクを高めるのか、「ビュッフェや揚げ物好き」の方は必読です！</p>
<h2><span style="color: #00826a;">「胆嚢結石」とは…その原因は何でしょうか？</span></h2>
<p>胆嚢結石のリスクを高める要因は複数ありますが、主な原因は「私たち自身の生活習慣」です。脂肪やコレステロールのレベルが上昇し、胆汁が完全に分解できない場合、その脂肪が反応して徐々に沈殿し「結石」となります。過剰な脂肪は主に高脂肪食の摂取や運動不足によるものです。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">本当？胆嚢結石は高齢者だけの病気？</span></h2>
<p>胆嚢結石のリスクが見つかる患者の多くは40歳以上ですが、前述の通り、主な原因はコレステロールの増加です。肥満、急激な体重減少、高脂肪・低繊維の食事習慣などが影響し、40歳未満の働き盛りの世代でも胆嚢結石のリスクがあります！</p>
<h2><span style="color: #00826a;">脂肪が主な原因でも、結石は他の原因でできることもあります</span></h2>
<p>胆嚢結石患者の多くはコレステロール結石ですが、これは胆汁中のコレステロール増加や胆嚢の筋肉収縮が弱く胆汁を完全に排出できないことが原因です。一方で、色素結石もあり、これは肝硬変患者や血液異常のある患者（サラセミアやG6PD欠乏症の貧血患者など）に多く見られます。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">胆嚢結石のリスクは？以下の症状でチェックしましょう</span></h2>
<p>胆嚢結石は多くの場合無症状ですが、一部の患者には以下のような異常症状が現れます。</p>
<ul>
<li>お腹の張り</li>
<li>食後の胃の重さや消化不良、特に脂肪の多い食事の後</li>
<li>右肋骨下やみぞおちの痛み</li>
<li>激しい腹痛と右肩や肩甲骨への放散痛</li>
<li>急性胆嚢炎がある場合は急激な高熱</li>
<li>黄疸（皮膚や目の黄変）、濃い色の尿</li>
<li>胆嚢感染がある場合は吐き気や嘔吐</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">胆嚢摘出手術…胆嚢結石の治療法</span></h2>
<p>胆嚢結石の最適な治療法は胆嚢摘出手術です。これにより再発を防ぎ、重篤な合併症を予防できます。胆嚢摘出手術には以下の2つの方法があります。</p>
<ol>
<li>胆嚢の開腹手術：胆嚢が重度に炎症を起こしているか、腹腔内で破裂している場合</li>
<li>腹腔鏡下胆嚢摘出術：急性胆嚢炎がない場合</li>
</ol>
<h2><span style="color: #00826a;">胆嚢摘出後のケア方法</span></h2>
<p>手術後最初に注意すべきは傷のケアです。術後1～2ヶ月間は重い物を持ったり長距離の移動を避けてください。傷が完全に癒合していない場合、傷口が開く恐れがあります。</p>
<p>食事面でも特に注意が必要です。1日に5～6回の小分けの食事にし、1回の食事量は通常の25～50％に減らします。消化に良いお粥、蒸し卵、魚の身、柔らかく煮た野菜などを中心にし、消化器官への負担を軽減しましょう。</p>
<p>脂肪分の多い肉の脂身、揚げ物や炒め物は控え、代わりにオメガ3脂肪酸を含む魚の良質な脂肪を選びましょう。</p>
<p>胆嚢結石の主な原因は生活習慣にあるため、リスクをコントロール可能な病気です。脂っこいものやビュッフェ、ベーコンや脂身の多い肉が好きで運動不足の方は、胆嚢を失う前に生活習慣を見直すことを強くお勧めします！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>陸軍中将 医師 スッタジット・リーナノン</strong></span><br />
内視鏡手術専門医<br />
<span style="color: #000000;">パヤタイ2病院 外科センター</span></p>


脂肪やコレステロールのレベルが上昇し、胆汁が完全に分解できない場合、その脂肪は反応を起こし、徐々に沈殿して胆嚢内に「胆石」として形成されることがあります。

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