指の関節の痛み、指の付け根の痛みは、「腱炎」の症状の一つです。これは、骨と関節の間の動きをサポートする役割を持つ腱や組織が、同じ部分を繰り返し使いすぎて損傷を受けることによって起こります。腱炎の状態が数週間または数ヶ月間続くと、慢性腱炎となり、腱や筋肉の内部が劣化し、指の関節が固まる「ばね指」という症状を引き起こすことがあります。これは筋肉、骨、関節の問題の一つで、手術によって治療可能です。
段階を知ろう！この症状はばね指のどの段階か
第1段階：手のひら側の指の付け根に痛みがあり、指の付け根に硬いしこりを触れることがあります。握ったり開いたりすると、しこりが動きます。
第2段階：物をつかむときに指の関節が引っかかる感じがします。
第3段階：指を曲げたり握ったりしても、指先が手のひらに触れなかったり、握った後に指をまっすぐ伸ばせなくなります。
第4段階：慢性的な腱炎が数週間または数ヶ月続き、関節に癒着が生じて指が固まります。
ばね指のリスク要因は何か
- 職業群：料理人、農業従事者、工業技術者、美容師、作家など
- 年齢 30歳以上で見られますが、40～60歳の間に多く見られます。これは同じ動作の繰り返しによる慢性的な炎症が原因です。
- 性別 研究によると、女性は男性の6倍ばね指になりやすいとされています。
- 既往症糖尿病や関節リウマチの患者に多く見られます。
- 行動習慣長時間のパソコンのタイピングやマウス操作、片手でスマートフォンを持つことが多い人、長時間の運転でハンドルを強く握ることが多い人など
知っていましたか？ばね指は症状が出始めたら、以下の方法で自分で治療できます
- 温かいお湯に浸す筋肉や腱をリラックスさせるために、腕の下部から手まで浸すことをおすすめします。
- 筋肉や腱のマッサージオイルや痛みを和らげるマッサージ剤を使い、腕の下部から指先までマッサージします。
- 筋肉や腱のストレッチ腕を前にまっすぐ伸ばし、手のひらを手首に対して垂直に開き、もう一方の手で指先を軽く押してストレッチします。
- 腱鞘のストレッチ 手のひら側の指の付け根付近の関節を持ち上げ、手の甲側に向かって軽く押します。
- 指の間の筋肉のストレッチ 小さな輪ゴムを指の間にかけ、指をV字に広げてストレッチします。
慢性的なばね指を放置すると、炎症を抑える注射が治療の一つの選択肢になります
指の関節の痛みがひどくなり、関節の引っかかりが出てきた場合、炎症が進行しているため、理学療法だけでは不十分なことがあります。医師に相談し、抗炎症薬などの薬物治療を受けるべきです。6週間以上経過を見ても症状が改善しない場合、炎症を抑える注射が次の治療ステップとなることがあります。ただし、注射を3回以上続けると腱の劣化や断裂のリスクがあるため、初回の注射で効果が不十分な場合は、医師が第3段階および第4段階のばね指患者と同様に手術を検討することがあります。
ばね指の手術治療は関節の固まりを解消します…傷口はわずか2ミリ
医師が重度のばね指の場合に手術が必要だと言うと、多くの患者は不安になります。しかし、現代の医療技術により、ばね指の手術は以前ほど怖くありません。従来の切開手術は約1～1.5センチの小さな傷を作りますが、新しい手術法「ばね指スナップ手術」では傷口をわずか2ミリに縮小できます。この手術の利点は、使用するメスが非常に小さいため、周囲の組織への影響が少なく、縫合が不要で、傷は1日で乾き出血も止まります。手術後1～2日で手を使うことができ、複数の指や両手の同時手術も可能です。
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