គ្រប់គ្នាមិនចង់ជួបប្រទៈនឹងវ័យចាស់ទេ ប៉ុន្តែពេលវេលាហូរហែរទៅមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវប្រឈមមុខនឹងរយៈពេលនៃ “វ័យចាស់” ដូចគ្នាទាំងអស់។ តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លងកាត់វ័យចាស់បានយ៉ាងល្អ យើងទៅស្គាល់វ័យចាស់ឲ្យច្រើនជាងមុនល្អ ដើម្បីអាចរៀបចំខ្លួនទទួលបានដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ!
ហេតុអ្វីបានជាត្រូវជា “វ័យចាស់”
វ័យចាស់ (Menopause) មានន័យថា ស្ត្រីចូលទៅវ័យបញ្ចប់រដូវសម្រាលដែលចាប់ផ្តើមពីអាយុ ៤៥ – ៥៥ ឆ្នាំ ដែលយើងភាគច្រើនហៅថាវ័យមធ្យមវ័យ ដែលជាតាមច្បាប់ធម្មជាតិដែលពេលវេលារបស់ស៊ុមពោះបញ្ឈប់មិនអាចបន្តមុខងារ ហើយធ្វើឲ្យមានកម្រិតហូរម៉ូនកាត់បន្ថយ ដែលបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗបន្ត។ ស្ត្រីដែលបានកាត់ស៊ុមពោះក៏អាចមានវ័យចាស់ភ្លាមៗដែរ ព្រោះគ្មានស៊ុមពោះផលិតហូរម៉ូន។
វ័យចាស់ជាមួយស្ត្រី
ធម្មតាស្ត្រីគ្រប់រូបមានស៊ុមពោះនៅពីរជ្រុងទាំងស្តាំ និងឆ្វេង ដែលមានមុខងារផលិតហូរម៉ូន ធ្វើឲ្យយើងមានរាងកាយនិងលក្ខណៈស្រីដូចជា ស្បែកទន់ ទ្រូងដុំនឹង មានសំណើម មានរដូវសម្រាល មានឆ្អឹងរឹងមាំ។ ពេលស៊ុមពោះបញ្ឈប់មុខងារ ធ្វើឲ្យខ្វះហូរម៉ូន រដូវសម្រាលបាត់បង់ ហើយមានរោគសញ្ញាប្រែប្រួលរាងកាយ និងអារម្មណ៍ផ្សេងៗ ហៅថា “វ័យចាស់”។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់…ពេលចូលទៅវ័យជិតបញ្ចប់រដូវសម្រាល?
នៅមនុស្សនីមួយៗវ័យចាស់នឹងមកនៅអាយុខុសគ្នា។ មនុស្សខ្លះរដូវសម្រាលបញ្ចប់រហ័ស ខ្លះរដូវសម្រាលបញ្ចប់យឺត ប៉ុន្តែយើងអាចសម្គាល់ពីការមករបស់រដូវសម្រាលដែលមិនស្មើគ្នាដូចមុន។ អាចចាប់ផ្តើមសម្គាល់បានបន្ទាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ ពេលអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ រដូវសម្រាលមានការប្រែប្រួលច្បាស់លាស់ ខ្លះពេល ២ – ៣ ខែមកម្តង ព្រោះស៊ុមពោះផលិតហូរម៉ូនកាត់បន្ថយបន្តៗ រហូតដល់ចូលទៅវ័យបញ្ចប់រដូវសម្រាល។
ក្តៅភ្លាមៗ ងាយខឹង សញ្ញា… “វ័យចាស់”
ពេលចូលទៅវ័យចាស់ នឹងបណ្តាលឲ្យកម្រិតហូរម៉ូនអេស្ត្រូហ្សែនកាត់បន្ថយបន្ទាប់ពីស៊ុមពោះបញ្ឈប់មុខងារ។ ដូច្នេះធ្វើឲ្យរាងកាយមានការប្រែប្រួលជាច្រើន ដូចជា ក្តៅភ្លាមៗ ខ្យល់ចេញច្រើន រស់រលាយនៅពេលយប់ ស្រទាប់ផ្ទៃក្នុងផ្លូវភេទស្ងួត និងស្តើងធ្វើឲ្យឈឺពេលមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ បន្ទោរបន្ទាប់ច្រើន មិនអាចទប់បាន គេងលំបាក អារម្មណ៍តានតឹង ធ្លាក់ចុះដោយមិនដឹងមូលហេតុ មានពោះបូក ស្បែកជ្រុះ។ រោគសញ្ញាដែលអាចឃើញបានបន្ទាប់ពីរដូវសម្រាលបាត់បង់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំរួច មានដូចជា ជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។ ការប្រែប្រួលនេះ មនុស្សខ្លះមានរោគសញ្ញាច្រើន-តិចខុសគ្នា។
កែតម្រូវសមតុល្យហូរម៉ូនរៀបចំទទួលវ័យចាស់
ធម្មតាកម្រិតសមតុល្យហូរម៉ូនចាប់ផ្តើមមានការប្រែប្រួលចាប់ពីអាយុប្រហែល ២៥ ឆ្នាំឡើងទៅ។ ហើយពេលសមតុល្យហូរម៉ូនខូចខាត អាចបណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាព ឬរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងកម្រិតហូរម៉ូនខូចខាត។ ដូច្នេះការត្រួតពិនិត្យកម្រិតហូរម៉ូនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលអាចកើតមានមុនពេលវ័យបាន ដូចជា ការការពារជំងឺមហារីកមហារីកមាត់មាត់ ការការពារជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ និងជំងឺឆ្អឹងបាក់ បេះដូង និងសរសៃឈាម ជំងឺសំពាធឈាមខ្ពស់ ស្ថានភាពពោះបូក និងជំងឺផ្សេងៗដែលអាចតាមមកបាន។
ព្រោះវ័យចាស់មិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាចទេ… គ្រាន់តែសិក្សា និងយល់ដឹង អ្នកអាចជំហានចូលទៅវ័យចាស់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពហើយ!
ពេទ្យ សិរីអរគ សុម៉ាលីនព
ពេទ្យជំនាញផ្នែកនรีវេជ្ជសាស្រ្ត និងស្ត្រីវ័យចាស់
មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពស្ត្រី មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ ២
