ជំងឺបំពង់ខ្នងតូច និងត្រង់ (Lumbar Degenerative Spinal Canal Stenosis)
ជួបឃើញជាញឹកញាប់នៅអ្នកដែលមានអាយុច្រើនជាង ៤០ ឆ្នាំ និងជួបឃើញច្រើននៅស្ត្រី។ មូលហេតុបង្កើតជំងឺអាចមានមកតាំងពីកំណើត ឬកើតការតូចត្រង់បន្ទាប់មក ដែលការតូចត្រង់កាន់តែច្រើនឡើងពេលអាយុបន្ថែម ហើយអ្វីដែលជួបឃើញជាញឹកញាប់គឺបំពង់ខ្នងតូច និងត្រង់ពីសន្លាក់ខ្នងធ្វើឲ្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានសំពាធ។ អាការៈដែលអ្នកជំងឺមកពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនមានដូចខាងក្រោម
- ឈឺធ្ងន់នៅតំបន់ខ្នងចង្កេះ
- ឈឺធ្ងន់នៅតំបន់ស្មៅជើង និងជើង ដែលកើនឡើងពេលដើរយូរៗ
- ឈឺកាន់តែធ្ងន់ពេលបត់ខ្នងទៅក្រោយ ហើយអាការៈនឹងកាន់តែប្រសើរពេលបានសម្រាក និងបត់ខ្នងទៅមុខ
- ខ្លះពេលអាការៈអាចធ្ងន់ធ្ងរដល់មិនអាចទប់ទល់ការចេញទឹកនោម និងការចេញទឹកនោមបាន (Caudaequina compression syndrome)
ការត្រួតពិនិត្យ និងការព្យាបាល
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយ, ថតរូបរ៉េ, និងពិនិត្យបន្ថែមដោយធ្វើ MRI។ ការព្យាបាលអាចធ្វើបានទាំងការវះកាត់ និងមិនវះកាត់ ដោយអាស្រ័យលើការវាយតម្លៃរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ មូលហេតុធម្មតានៃការវះកាត់សម្រាប់បំពង់ខ្នងតូច និងត្រង់ផ្នែកខ្នងចង្កេះ គឺសំពាធលើឫសសរសៃប្រសាទ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវះកាត់ដើម្បីបញ្ចេញសំពាធនៅក្នុងខ្នងចង្កេះ ហើយខ្លះពេលអាចត្រូវតែភ្ជាប់សន្លាក់ខ្នង ដើម្បីឲ្យខ្នងចង្កេះមានស្ថិរភាព។
វិធីថែរក្សាខ្លួន ដើម្បីជៀសវាងការឈឺខ្នងពីជំងឺខ្នង
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ព្រោះការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ នឹងធ្វើឲ្យសាច់ដុំ និងសរសៃខ្នងរឹងមាំ
- អង្គុយ ដើរ ឈរ ឲ្យត្រឹមត្រូវ ដូចជា ពេលអង្គុយធ្វើការគួរអង្គុយត្រង់ជាមួយបន្ទះកៅអី មិនគួរអង្គុយខ្នងខូច
- គ្រប់គ្រងទម្ងន់មិនឲ្យធំលើស ដើម្បីឲ្យខ្នងមិនទទួលទម្ងន់ច្រើនពេក
- ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានអាល់កុល
