ស្គាល់ “ត្រចៀក” របស់ខ្លួន
“ត្រចៀក” គឺជាផ្នែកមួយនៃផ្លូវបញ្ចេញមូត ដែលមានភារកិច្ចបង្កើតមូត។ ផ្លូវបញ្ចេញមូតមានផ្នែកផ្សេងៗ ៤ ផ្នែក គឺ
- ត្រចៀក
- បំពង់ត្រចៀក
- បំពង់បន្ទះមូត
- បំពង់បញ្ចេញមូត
ភារកិច្ចសំខាន់របស់ត្រចៀក
គឺបង្កើតមូត ដែលជួយបញ្ចេញសារធាតុចេញពីការបំភាយអាហារផ្សេងៗចេញពីរាងកាយ និងជួយរក្សាសមតុល្យទឹក និងអំបិលក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះ ត្រចៀកក៏មានភារកិច្ចបង្កើតសារធាតុដែលគ្រប់គ្រងសំពាធឈាម និងសារធាតុដែលជំរុញការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ ដូច្នេះ ពេលណាត្រចៀករបស់អ្នកធ្វើការតិច ក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសំពាធឈាមខ្ពស់ និងឈាមតិចរួមជាមួយ។ ពីអាកប្បកិរិយាការញ៉ាំអាហារ ប្រសិនបើមានការបរិភោគអាហារដែលមានរសជាតិខ្លាំង និងចូលចិត្តបរិភោគអាហារប្រភេទហ្វាសហ្វូដ ដែលមានសារធាតុផ្សំដូចជាម្សៅ ខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិល នឹងបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាជំងឺបន្ថែម ដែលធ្វើឲ្យមានហានិភ័យជាជំងឺត្រចៀកបាន។
រោគសញ្ញាសំខាន់របស់មនុស្សដែល “ត្រចៀក” មិនល្អ
- ស្បែកដុះទឹក នៅដំណាក់កាលដំបូងអាចមានតែស្បែកជុំវិញភ្នែក និងមុខដុះទឹក បន្ទាប់មកនឹងមានការដុះទឹកនៅជើង និងជើងទាំងពីរ ប្រសិនបើប្រើម្រាមដៃចុចនៅលើសាច់ជើងរយៈពេលខ្លី ហើយដោះចេញ នឹងមានស្នាមចុចបង្ហាញថាដុះទឹកខ្លាំង។ រោគសញ្ញាដុះទឹកបែបនេះកើតឡើងពីការមានទឹក និងអំបិលបន្ថែមក្នុងរាងកាយ អាចជាសញ្ញារបស់ជំងឺត្រចៀក រួមទាំងជំងឺបេះដូង និងជំងឺក្រពះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានការដុះទឹកទាំងរាងកាយ គួរតែទៅពិគ្រោះពេទ្យភ្លាម។
- មូតមានពណ៌ឈាម និងមានពពុះច្រើន ពេលណាមូតដែលចេញមានពណ៌ក្រហម មានឈាមចេញពីផ្លូវបញ្ចេញមូត មូតមានពពុះច្រើន ពីព្រោះមានអាល់ប៊ូមីន ឬប្រូតេអ៊ីនចេញច្រើន គួរតែទៅពិគ្រោះពេទ្យភ្លាម ព្រោះអាចកើតពីជំងឺផ្សេងៗបានជាច្រើន មិនត្រឹមតែសរសៃឈាមត្រចៀកឆ្អឹងប៉ះទេ ប៉ុន្តែមានជំងឺថ្លើមថ្លៃ កោសិកាផ្លូវបញ្ចេញមូត ក្រពះមូតឆ្អឹងផងដែរ។
- បន្ទះមូតញឹកញាប់ អាចជារោគសញ្ញារបស់ជំងឺត្រចៀកវាយនៅដំណាក់កាលដំបូង ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបន្ទះមូតញឹកញាប់ ជាពិសេសបើច្រើនជាង ៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ឬភ្ញាក់ឡើងបន្ទះមូតពេលយប់ គួរតែទៅពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកជំងឺដែលបន្ទះមូតញឹកញាប់អាចមិនមកពីជំងឺត្រចៀកទេ ប៉ុន្តែមានមូលហេតុផ្សេងៗ ដែលជាទូទៅគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះ អាចកើតពីជំងឺទឹកនោមចិត្ត, ក្រពះមូតឆ្អឹង ឬការផឹកទឹកច្រើនពេក។
- បន្ទះមូតតិច ប្រសិនបើផឹកទឹកច្រើន ប៉ុន្តែមូតមិនចេញច្រើនដូចដែលគួរឬមូតមិនចេញទេ ជាទូទៅកើតពីការបាត់បង់មុខងារត្រចៀក ឬមានការបិទផ្លូវបញ្ចេញមូត។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបែបនេះ គួរតែទៅពិគ្រោះពេទ្យភ្លាម ដើម្បីទទួលការព្យាបាលភ្លាមៗ។
- មានការឈឺខ្នងខាងក្រោមឬតំបន់ជិតខាងក្បាល (មិនទាបជាងខ្នងឬមិននៅកណ្តាលខ្នង)
វិធីសាស្រ្តបន្ថយការរលាកនៃត្រចៀក
- គ្រប់គ្រងសំពាធឈាមខ្ពស់លើស ១៤០/៩០ មម.ប្រាក់ ដោយថ្នាំ និងកាត់បន្ថយអំបិល
- បោះបង់ការជក់បារី ស្រា កាហ្វេ កំណត់សូឌ្យូមតិចជាង ២ ក្រាម/ថ្ងៃ (ស្មើនឹងអំបិល ១ ស្លាបព្រា)
- អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំង ត្រូវគ្រប់គ្រងស្ករឈាមតិចជាង ១២០ មីលីក្រាម/ដលីត្រ
- រៀបចំអាហារដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពស្ករឈាមខ្ពស់ អាហារប្រូតេអ៊ីនទាបអាចជួយបន្ថយការរលាកនៃត្រចៀកបាន។ អាហារមួយចំនួនដែលគ្មានប្រូតេអ៊ីនអាចបរិភោគបានច្រើន និងផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដូចជា ម្សៅ សណ្តែកបៃតង សាគូ ប្រសិនបើត្រចៀករលាកខ្លាំង អាចត្រូវបោះបង់ផ្លែឈើព្រោះមានផូតាស្យូម (Potassium) ខ្ពស់ បោះបង់ទឹកដោះគោ តៅហ៊ូ ស៊ុតលើ ព្រោះមានហ្វូស្វរ៉ុស និងត្រូវគ្រប់គ្រងការផឹកទឹក ព្រោះអាចមានរោគសញ្ញាដុះទឹករួមជាមួយ។
- បោះបង់ការប្រើសូសបន្ថែម បោះបង់គ្រឿងទេសដែលមានអំបិលច្រើន បន្លែផ្លែឈើបំពងអំបិល សាច់អាំង សាច់អាំងខ្មែរ សាច់ជ្រូកបំពង ស៊ុតបំពង ត្រីបំពង ការប្រើថ្នាំ (ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាការបញ្ជា) ក្រុម ACEI ឬ ARB អាចជួយបន្ថយការរលាកនៃត្រចៀកបាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផលប៉ះពាល់ផ្នែកផូតាស្យូមខ្ពស់ផងដែរ។
