เชื่อไหมว่าอาหารที่วิเศษที่สุดสำหรับเด็กแรกเกิดก็คือ “น้ำนมแม่” นั่นเอง และรู้ไหมว่าในน้ำนมที่ผสมน้ำเหลืองนั้นมีสารอาหารที่มีประโยชน์กับเด็กอยู่มากถึง 200 ชนิด! นี่คือ 11 เหตุผลที่คุณแม่มือใหม่ที่กำลังลังเลและอาจจะถอดใจเรื่องการให้นม ต้องกลับมาคิดใหม่แล้วล่ะว่า…อดทนอีกนิด นมแม่นี่ล่ะดีที่สุด!
นมแม่ดียังไง ?
- ในน้ำนมแม่มีสารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคบนผิวหนังของลูกน้อยได้ (Microbial colonization)
- มีโพรไบโอติคส์ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียตัวดีที่ช่วยย่อย ในลำไส้ของทารก
- มีสารนิวคลีโอไทด์ ช่วยทำให้เยื่อบุลำไส้ในลำไส้ทารกเจริญเติบโตเร็ว พร้อมรับการสัมผัสกับเชื้อประจำถิ่นได้
- เด็กจะได้รับสารเซอร์เคทเทอรี่ ไอจีเอ ของแม่จากลานนม ซึ่งเป็นสารภูมิคุ้มกันที่แม่จะผลิตออกมาเมื่อได้รับเชื้อโรค นับเป็นสารภูมิคุ้มกันที่มีมากที่สุดในนมแม่ ซึ่งจะไปดักจับเชื้อโรคบนเยื่อบุผิวลำไส้ และเยื่อบุผิวบนอวัยวะอื่นๆ เช่น ระบบทางเดินหายใจ
- มี T-lymphocyte ทำหน้าที่จับกินเชื้อโรคที่มาเกาะเยื่อบุผิว ช่วยลดอัตราตายของทารกและเด็ก โดยเฉพาะจากโรคติดเชื้อทางระบบหายใจ และโรคอุจจาระร่วง
- หากรับประทานนมแม่อย่างเดียวตลอดระยะ 3 เดือนจะช่วยลดการเกิดโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง และลดโอกาสการเกิดเป็นเบาหวานในอนาคตได้
- มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว สายโมเลกุลยาว ซึ่งมีความสำคัญกับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อประสาทและจอประสาทตาเมื่ออายุ 6 เดือน
“ในช่วง 6 เดือนแรกถือได้ว่าเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดของทารก ควรได้รับน้ำนมแม่อย่างเพียงพอเนื่องจากมีสารอาหารที่สำคัญด้านร่างกายและสมอง ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการสมองและจอประสาทตา นอกจากจะมีสารอาหารที่จำเป็นแก่ทารกแล้ว สำหรับคุณแม่หลังคลอดนั้นก็มีคุณประโยชน์ดีๆ อยู่เช่นกัน”
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่…แต่แม่ก็ได้ประโยชน์นะ!!
- มดลูกคุณแม่จะเข้าอู่เร็วยิ่งขึ้น ช่วยป้องกันภาวะตกเลือดหลังคลอดได้
- น้ำหนักลดเร็ว และช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ตอนตั้งครรภ์
- ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และโรคหัวใจขาดเลือด ความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูงได้
- ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งรังไข่ชนิดเยื่อบุผิว
คุณแม่หลายๆ ท่านคงจะทราบแล้วว่าน้ำนมแม่นั้นมีคุณประโยชน์อะไรบ้าง สิ่งที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ คือการสัมผัสด้วยการ “กอดและการอุ้ม” ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ ระหว่างคุณแม่และทารกให้ใกล้ชิดกันมากยิ่งขึ้น แสดงออกถึงความรัก ความผูกพันและส่งผลต่อการพัฒนาการทางอารมณ์ (Emotion.Q.) ให้มีความมั่นคงและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีในอนาคต
