“CVS” โรคตา...ที่คนทำงานยุคดิจิตอลต้องระวัง

1. ภาวะกล้ามเนื้อตาล้า

เพราะการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์…ต้องพยายามเพ่งสายตาอย่างมาก!! เพื่อทำการปรับโฟกัสภาพบนจอให้ชัดเจน…แถมยังต้องกลอกตาไปมาเพื่ออ่านข้อความ ทำให้กล้ามเนื้อตาอ่อนล้าได้…เมื่อมีการใช้สายตาติดต่อกันนานเกินกว่า 2-3 ชั่วโมง

2. อาการทางสายตา

สำหรับผู้ที่ไม่ได้มีปัญหาค่าสายตาผิดปกติอยู่เดิม การใช้สายตาเพ่งหนักๆ ติดต่อกันนานหลายชั่วโมง…อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะสายตาสั้นชั่วขณะได้ แต่สำหรับผู้ที่มีค่าสายตาผิดปกติอยู่ก่อนแล้ว เช่น สายตาสั้น ยาว หรือเอียง การใช้งานสายตาหนักๆ และไม่ได้รับการแก้ไข…ก็จะยิ่งทำให้ความผิดปกติของค่าสายตาเพิ่มมากขึ้น

3. ภาวะตาแห้ง

ปกติแล้วคนเราจะกระพริบตาประมาณ 20 ครั้งต่อนาที แต่สำหรับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์..จำนวนของการกระพริบตาจะลดลง!! เพราะต้องเพ่งหน้าจอ…บวกกับสภาพอากาศที่เย็นและแห้งเพราะเครื่องปรับอากาศ ทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ง่ายยิ่งขึ้น

4. ภาวะแพ้แสง

ไม่ว่าจะคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือแท็ปเล็ต เรามักจะปรับค่าความสว่างที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งการปรับความสว่างที่มืดหรือสว่างเกินไปนี่ล่ะ!!! ที่ทำให้ไม่สบายตา…และเมื่อปล่อยไปนานๆ ก็จะส่งผลให้ดวงตามีอาการแพ้แสงได้