“كلما ارتفع… كلما برد” ربما سمع الكثيرون هذه العبارة كثيرًا، ولكن اليوم سنأخذ هذه العبارة للحديث عنها من زاوية صحية، لأننا سنتحدث اليوم عن ارتفاع ضغط الدم، الخطر الصامت المختبئ الذي قد نصاب به دون أن نعلم، وأقول لكم كلما ارتفع ضغط الدم، كلما جعلنا نشعر بالبرد، بسبب الأمراض المتعددة التي تنتظرنا حتى لو لم نرغب في استقبالها.
ما هو ضغط الدم؟
ينشأ ضغط الدم من الضغط الذي يضخه القلب لنقل الدم إلى جميع أنحاء الجسم، وينقسم إلى ضغط الدم الانقباضي (Systolic blood pressure) أو ضغط الدم أثناء انقباض القلب، وضغط الدم الانبساطي (Diastolic blood pressure) أو ضغط الدم أثناء استرخاء القلب.
ما هو مستوى ضغط الدم الذي يعتبر مرتفعًا؟
المستوى الطبيعي لضغط الدم هو أن يكون الضغط الانقباضي أقل من 120 والضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق. أما الضغط المرتفع قليلاً ولكنه لا يزال ضمن النطاق الطبيعي فهو 130-139/85-89 ملم زئبق (mm/Hg). أما ضغط الدم الذي يعتبر مرتفعًا فهو الضغط الانقباضي ≥ 140 والضغط الانبساطي ≥ 90 ملم زئبق (mm/Hg).
الأشخاص الذين يحبون تناول الملح يجب أن يحذروا من ارتفاع ضغط الدم
لأن تناول الملح يزيد من كمية الصوديوم في الجسم، وعندما تزداد كمية الصوديوم في الجسم، يؤدي ذلك إلى زيادة امتصاص الماء إلى مجرى الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
الأكثر شيوعًا هو ارتفاع ضغط الدم الأساسي (Essential Hypertension) خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم أو كبار السن. أما ارتفاع ضغط الدم الثانوي فهو غالبًا ما يُرى لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات أخرى مثل أمراض الكلى، تضيق الأوعية الدموية في الكلى، بعض أمراض الأوعية الدموية، أمراض الغدة الكظرية، بعض الأورام، تسمم الحمل، توقف التنفس أثناء النوم، بالإضافة إلى استخدام بعض الأدوية.
ما مدى خطورة ارتفاع ضغط الدم؟
يُقال إن هذا المرض يُعتبر مرضًا صامتًا، لأنه في بعض الأحيان لا تظهر أعراض واضحة، لكنه يؤثر على أنظمة مختلفة داخل الجسم، خاصة نظام القلب والأوعية الدموية، وهو أحد العوامل التي تؤدي إلى تضيق الشرايين التاجية، زيادة سمك عضلة القلب، فشل القلب، تمدد الشريان الأورطي، الفشل الكلوي المزمن، التأثير على الأوعية الدموية التي تغذي شبكية العين مما يؤدي إلى تدهور الشبكية، كما أنه سبب يؤدي إلى الشلل الجزئي أو الكامل.
هل يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم نهائيًا؟
هذا المرض لا يمكن علاجه نهائيًا بعد الإصابة به، وأفضل علاج هو تعديل السلوك جنبًا إلى جنب مع اتباع تعليمات الطبيب بدقة، سواء كان ذلك من خلال
- التحكم في النظام الغذائي، تقليل الأطعمة المالحة والدهون العالية
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على الأقل 3-5 مرات في الأسبوع، مدة كل مرة 30 دقيقة
- الامتناع عن تناول الكحول والتدخين
- الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي
- تناول الأدوية حسب وصفة الطبيب بدقة والمتابعة المنتظمة للعلاج
فيما يخص علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية، هناك العديد من الأدوية التي تتحكم في ضغط الدم، ولكل نوع آلية عمل مختلفة، ويستجيب كل شخص للأدوية بشكل مختلف، لذا يجب أن يكون استخدام الأدوية تحت إشراف طبي دقيق.
لذلك، لا يجب تجاهل ارتفاع ضغط الدم، حتى وإن كانت الأعراض الظاهرة ليست شديدة، فإن الآثار الجانبية التي تحدث داخل الجسم أخطر مما نعتقد.
د. جوتاتيپ بيتشرات
طبيب أمراض القلب، مركز القلب
مستشفى بايا ثاي 3
