“កម្រិតខ្ពស់… កាន់តែត្រជាក់” មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាបានឮឬឃើញប្រយោគនេះជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃនេះយើងយកប្រយោគនេះមាថ្លែងពីទស្សនៈសុខភាពខ្លះ ព្រោះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីសំពាធឈាមខ្ពស់ គ្រោះថ្នាក់ស្ងាត់ដែលលាក់លៀម ដែលយើងអាចមានដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយប្រាប់ថា កម្រិតសំពាធឈាម越ខ្ពស់越ทำให้ត្រជាក់ ព្រោះជំងឺជាច្រើនកំពុងរង់ចាំមករកទោះបីយើងមិនចង់ទទួលស្វាគមន៍ក៏ដោយ
សំពាធឈាមគឺជាអ្វី?
សំពាធឈាមកើតឡើងពីសំពាធដែលបេះដូងបូមឈាមទៅផ្គត់ផ្គង់រាងកាយទាំងមូល ដោយចែកចេញជា សំពាធខាងលើ (Systolic blood pressure) ឬសំពាធឈាមនៅពេលបេះដូងបង្រួម និងសំពាធខាងក្រោម (Diastolic blood pressure) ឬសំពាធឈាមនៅពេលបេះដូងសម្រាក
កម្រិតសំពាធឈាមណាដែលចូលក្នុងប្រភេទសំពាធឈាមខ្ពស់
កម្រិតសំពាធឈាមធម្មតាគឺមានតម្លៃសំពាធខាងលើតិចជាង 120 និងតម្លៃខាងក្រោមតិចជាង 80 មីលីម៉ែត្រព្រីស (mm/Hg)។ ចំណែកតម្លៃសំពាធឈាមខ្ពស់បន្តិច ប៉ុន្តែនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា គឺ 130-139/85-89 មីលីម៉ែត្រព្រីស (mm/Hg)។ តម្លៃសំពាធឈាមដែលចូលក្នុងប្រភេទសំពាធឈាមខ្ពស់គឺតម្លៃខាងលើ ≥ 140 និងខាងក្រោម ≥ 90 មីលីម៉ែត្រព្រីស (mm/Hg)។
បុគ្គលដែលចូលចិត្តបរិភោគអំបិល ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នសំពាធឈាមខ្ពស់
ព្រោះការបរិភោគអំបិលនឹងបង្កើនបរិមាណសូឌ្យូមក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលបរិមាណសូឌ្យូមក្នុងរាងកាយកើនឡើង នឹងបណ្តាលឲ្យមានការស្រូបយកទឹកចូលទៅក្នុងឈាមកាន់តែច្រើន ដែលបណ្តាលឲ្យសំពាធឈាមកើនឡើងដែរ។
មូលហេតុដែលបណ្តាលឲ្យសំពាធឈាមខ្ពស់?
ភាគច្រើនដែលឃើញជាញឹកញាប់គឺសំពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនដឹងមូលហេតុ (Essential Hypertension) ជាពិសេសនៅអ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារជាសំពាធឈាមខ្ពស់ ឬមានអាយុចាស់។ ចំណែកសំពាធឈាមខ្ពស់ដែលដឹងមូលហេតុ ជាញឹកញាប់ឃើញនៅអ្នកដែលមានជំងឺផ្សេងៗរួមដូចជា ជំងឺថ្លើមត្រចៀក ជំងឺសរសៃឈាមត្រចៀកតូច ជំងឺសរសៃឈាមមួយចំនួន ជំងឺស្រទាប់ក្បាលថ្លើម កោសិកាឈាមមួយចំនួន គ្រោះថ្នាក់ពោះ ការឈប់ដង្ហើមពេលគេង រួមទាំងការប្រើថ្នាំមួយចំនួន។
សំពាធឈាមខ្ពស់គ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា?
ត្រូវប្រាប់ថាជំងឺនេះត្រូវបានហៅថាជាជំងឺស្ងាត់មួយ ព្រោះខ្លះពេលជំងឺមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាម ដែលជាផ្នែកមួយនៃហេតុផលនាំឲ្យមានសរសៃឈាមបេះដូងតូច កើតសភាពសាច់ដុំបេះដូងក្រាស់ ជំងឺបេះដូងបរាជ័យ ជំងឺសរសៃឈាមធំពង្រីក ជំងឺថ្លើមបរាជ័យរយៈពេលវែង ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមផ្គត់ផ្គង់ភ្នែកធ្វើឲ្យភ្នែកខូច ហើយក៏ជាមូលហេតុនាំឲ្យមានអាការៈដៃជើងស្ទាក់ និងអាការៈដៃជើងពិការផងដែរ។
សំពាធឈាមខ្ពស់អាចព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយបានទេ?
ជំងឺនេះពេលមានរួចមិនអាចព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយបានទេ។ ការព្យាបាលល្អបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរប្រព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតរួមជាមួយការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងជិតស្និទ្ធ ដូចជា
- ការត្រួតពិនិត្យអាហារ កាត់បន្ថយអាហារដែលមានរសជាតិអំបិល និងខ្លាញ់ខ្ពស់
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំយ៉ាងហោចណាស់សប្តាហ៍ 3-5 ដង ដងមួយ 30 នាទី
- បោះបង់ការផឹកស្រា និងបារី
- គ្រប់គ្រងទម្ងន់ឲ្យនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា
- ទទួលយកថ្នាំតាមការបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងតាមដានលទ្ធផលការព្យាបាលតាមកំណត់ជាប្រចាំ
សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺសំពាធឈាមខ្ពស់ដោយថ្នាំ បច្ចុប្បន្នមានថ្នាំគ្រប់គ្រងសំពាធឈាមខ្ពស់ជាច្រើនប្រភេទ ដែលមួយៗមានមេកានិចសកម្មភាពខុសគ្នា ហើយមនុស្សម្នាក់ៗមានការឆ្លើយតបនឹងថ្នាំនីមួយៗខុសគ្នា ដូច្នេះការប្រើថ្នាំគួរត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។
សំពាធឈាមខ្ពស់មិនមែនជារឿងដែលគួរមើលរំលងទេ ទោះបីរោគសញ្ញាដែលបង្ហាញមិនធ្ងន់ធ្ងរណាស់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ខាងក្នុងរាងកាយគឺគ្រោះថ្នាក់ជាងដែលយើងគិត។
វេជ្ជបណ្ឌិតជុថាធិប ផេតឆរ៉ាត់
វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញបេះដូង មជ្ឈមណ្ឌលបេះដូង
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 3
