「高ければ高いほど…寒い」このフレーズを耳にしたことがある人は多いでしょう。しかし今日はこのフレーズを健康の観点から取り上げます。なぜなら、今日は高血圧について話すからです。これは気づかないうちに潜んでいる静かな脅威であり、高血圧が高ければ高いほど寒さを感じると言えます。なぜなら、私たちが迎え入れたくなくても次々と病気がやってくるからです。
血圧とは何ですか？
血圧は心臓が全身に血液を送り出す際の圧力によって生じます。血圧は上の血圧（収縮期血圧）と下の血圧（拡張期血圧）に分けられます。上の血圧は心臓が収縮しているときの血圧で、下の血圧は心臓が拡張しているときの血圧です。
どの血圧レベルが高血圧に該当しますか？
正常な血圧レベルは、上の血圧が120未満、下の血圧が80未満（mmHg）です。やや高めだが正常範囲内の血圧は130-139/85-89 mmHgです。高血圧に該当する血圧は、上の血圧が140以上、下の血圧が90以上（mmHg）です。
塩分（ナトリウム）を多く摂る人は高血圧に注意が必要です
塩分を多く摂ると体内のナトリウム量が増加します。ナトリウム量が増えると血液中に水分が多く吸収され、それにより血圧が上昇します。
高血圧の原因は何ですか？
最もよく見られるのは原因不明の本態性高血圧で、特に家族に高血圧の既往がある人や高齢者に多いです。原因が特定できる高血圧は、腎臓病、腎動脈狭窄、特定の血管疾患、副腎疾患、特定の腫瘍、妊娠高血圧症候群、睡眠時無呼吸症候群、または特定の薬剤の使用に関連しています。
高血圧はどれほど危険ですか？
この病気は「静かな脅威」と呼ばれています。なぜなら、時に明確な症状を示さないことがある一方で、体内の様々なシステムに影響を及ぼすからです。特に心臓血管系に影響し、冠動脈疾患、心筋肥大、心不全、大動脈瘤、慢性腎不全、網膜の血管障害による網膜変性、さらには脳卒中や麻痺の原因にもなります。
高血圧は完治しますか？
この病気は一度かかると完治はできません。最良の治療法は生活習慣の改善と医師の指示に厳密に従うことです。具体的には以下の通りです。
- 食事管理：塩分や脂肪の多い食事を減らす
- 定期的な運動：週に3～5回、1回30分以上
- アルコールと喫煙の禁止
- 適正体重の維持
- 医師の処方に従い薬を服用し、定期的に治療経過を確認する
現在、高血圧治療薬は多くの種類があり、それぞれ作用機序が異なります。個人によって薬の反応も異なるため、薬の使用は医師の厳密な管理下で行うべきです。
高血圧は軽視すべきではありません。症状がそれほど重くなくても、体内で起こる副作用は私たちが考えるよりも危険です。
ジュタティップ・ペッチャラット 医師
循環器内科医 心臓センター
パヤタイ3病院
