ค้นหา...บทความทางการแพทย์

ศูนย์การแพทย์

อยากสุขภาพดี...ต้องมีระบบภูมิคุ้มกันที่สมดุล ดูแลด้วย IMMU-5


อยากสุขภาพดี...ต้องมีระบบภูมิคุ้มกันที่สมดุล ดูแลด้วย IMMU-5


ความสมดุล คือ หัวใจหลักของทุกเรื่องในชีวิต เช่นเดียวกับระบบภูมิคุ้มกัน (Immune System) ของร่างกายคนเราที่ต้องอยู่ในระดับที่สมดุล เพราะหากมีมากหรือน้อยไปย่อมก่อให้เกิดผลเสียกับร่างกาย ดังนั้น การปรับระบบภูมิคุ้มกันให้กลับมาสมดุล...จึงเป็นเคล็ด(ไม่)ลับที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงอีกครั้ง

รู้ไหม? ระบบภูมิคุ้มกันของเราทำหน้าที่อะไรบ้าง

ระบบภูมิคุ้มกัน มีบทบาทในการปกป้องและทำลายสิ่งแปลกปลอม เชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส เซลล์ที่เสื่อมสภาพ และขจัดเซลล์ที่มีการกลายพันธุ์ที่จะก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็ง ถ้าระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เซลล์ที่กลายพันธุ์ก็จะไม่ถูกระบบภูมิคุ้มกันทำลายและกลายเป็นโรคมะเร็งได้ การที่จะมีสุขภาพแข็งแรงระบบภูมิคุ้มต้องมีความสมดุล เพราะหาก ระบบภูมิคุ้มกันดีเกินไปจะทำให้เกิดปัญหาโรคแพ้ภูมิตัวเอง (Autoimmune Disease) หรือถ้า ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง นั่นคือภูมิคุ้มกันลดต่ำอย่างผิดปกติ ทำให้เสี่ยงต่อโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง เสี่ยงต่อการติดเชื้อร้ายแรง หรือการติดเชื้อเล็กน้อยที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อไปได้

สิ่งที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ

  • โรคภัยไข้เจ็บ จะส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง

  • การพักผ่อนไม่เพียงพอ

  • การไม่ออกกำลังกาย

  • รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย  

  • ความเครียด

แนวทางเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

  • สร้างปัจจัยด้านบวก ทำจิตใจให้เบิกบาน

  • ไม่สูบบุหรี่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์

  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย เน้น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

  • ออกกำลังกายเป็นประจำ

  • ควบคุมน้ำหนัก และความดันโลหิต

  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

หลายครั้งที่คนทั่วไปมักให้ความสำคัญเฉพาะเรื่องภายนอกที่จับต้องได้ เช่น ผิวพรรณ หรือโรคที่แสดงอาการ แต่ละเลยความสำคัญของระบบภายในร่างกาย ซึ่งในระบบภูมิคุ้มกันนั้นหากเปรียบก็เสมือนแม่ทัพที่จะคอยป้องกันและต่อสู้กับศัตรูไม่ให้มาทำร้ายร่างกายเรา ดังนั้นถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีก็ต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ดีก่อน พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ โรงพยาบาลพญาไท 2จึงได้เตรียมพร้อมเพื่อสุขภาพสำหรับคุณ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ที่มีการศึกษาค้นคว้าอย่างเป็นระบบมาผนวกรวมให้อยู่ภายใต้แคปซูลเล็กๆ ที่อัดแน่นไปคุณค่าที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของทุกคน


เลขทะเบียน อย. 20-1-03563-5-0003

แคปซูล สูตร Premium Immune สิ่งนี้...มีอะไรดีๆ บ้าง?

  • Shiitake Mushroom - เห็ดชิตาเกะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามินต่างๆ มากมาย เช่น B1, B2, B3, B12, D, and Pantothenic Acid มีสารสำคัญชื่อ Lentinan ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการต่อสู้ ยับยั้งหรือป้องกันการเติบโตของเซลล์แปลกปลอม ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ที่ผิดปกติต่างๆ เซลล์มะเร็ง เชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา

  • Vitamin C - วิตามินซีมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันทั้งประเภทไม่จำเพาะ (innate immune system) และแบบจำเพาะ (adaptive immune system) ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

  • Cordyceps - Cordyceps สามารถช่วยฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อราต่างๆ มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวและสารต่างๆ ที่มีความสำคัญต่อการป้องกันตนเองของร่างกายผ่านการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันทั้งประเภทไม่จำเพาะและจำเพาะ

  • Vitamin B6 - มีการศึกษาพบว่า วิตามินบีหกมีส่วนอย่างมากในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแบบจำเพาะ (adaptive immune system) โดยจะส่งผลต่อการเพิ่มจำนวนของลิมโฟไซต์ ทั้งในส่วนของ T cells และ B cells ซึ่งมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมทั้งหลาย

  • Vitamin B1 - วิตามินบีหนึ่งหรือไทอามิน (thiamin) บางครั้งจะถูกเรียกว่าเป็น “anti-stress” vitamin หรือวิตามินลดภาวะเครียดเนื่องจากวิตามินบีหนึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ (free radical) ทั้งยังมีส่วนในการเพิ่มความสามารถในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมทั้งหลายที่อาจเข้ามาทำร้ายร่างกาย

  • Ginseng - สารสกัดจากโสมขาว (Ginseng Extract) เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานทั้งในประเทศจีน ญี่ปุ่น และเกาหลี โดยเชื่อกันว่ารากโดสสามารถรักษาได้สารพัดโรค ในแง่ของระบบภูมิคุ้มกัน โสมมีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านทานโรคของเซลล์ต่างๆ ในระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ macrophages, natural killer cells, dendritic cells, T cells และ B cells อีกด้วย

ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราจะมอบสิ่งดีๆ ให้กับชีวิต! ด้วยการสร้างเกราะป้องกันที่แข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อชัยชนะในการต่อสู้ทุกเชื้อโรคร้ายที่จะเข้ามาทำลายสุขภาพของเรา ถ้าพร้อมแล้ว..สามารถเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน ณ ศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ โรงพยาบาลพญาไท 2  


ข้อมูลโดย
พญ. กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
ผู้อำนวยการพรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ รพ. พญาไท 2
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
รพ. พญาไท 2
โทร 02-617-2444 ต่อ 3857 หรือ Call center 1772

Rate this article : อยากสุขภาพดี...ต้องมีระบบภูมิคุ้มกันที่สมดุล ดูแลด้วย IMMU-5

Posted by : Phyathai Hospital

    Review :

แพทย์

ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดเพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง