ความสมดุล คือ หัวใจหลักของทุกเรื่องในชีวิต เช่นเดียวกับระบบภูมิคุ้มกัน (Immune System) ของร่างกายคนเราที่ต้องอยู่ในระดับที่สมดุล เพราะหากมีมากหรือน้อยไปย่อมก่อให้เกิดผลเสียกับร่างกาย ดังนั้น การปรับระบบภูมิคุ้มกันให้กลับมาสมดุล…จึงเป็นเคล็ด(ไม่)ลับที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงอีกครั้ง
รู้ไหม? ระบบภูมิคุ้มกันของเราทำหน้าที่อะไรบ้าง
ระบบภูมิคุ้มกัน มีบทบาทในการปกป้องและทำลายสิ่งแปลกปลอม เชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส เซลล์ที่เสื่อมสภาพ และขจัดเซลล์ที่มีการกลายพันธุ์ที่จะก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็ง ถ้าระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เซลล์ที่กลายพันธุ์ก็จะไม่ถูกระบบภูมิคุ้มกันทำลายและกลายเป็นโรคมะเร็งได้ การที่จะมีสุขภาพแข็งแรงระบบภูมิคุ้มต้องมีความสมดุล เพราะหาก ระบบภูมิคุ้มกันดีเกินไปจะทำให้เกิดปัญหาโรคแพ้ภูมิตัวเอง (Autoimmune Disease) หรือถ้า ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง นั่นคือภูมิคุ้มกันลดต่ำอย่างผิดปกติ ทำให้เสี่ยงต่อโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง เสี่ยงต่อการติดเชื้อร้ายแรง หรือการติดเชื้อเล็กน้อยที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อไปได้
สิ่งที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ
- โรคภัยไข้เจ็บ จะส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ
- การไม่ออกกำลังกาย
- รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย
- ความเครียด
แนวทางเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- สร้างปัจจัยด้านบวก ทำจิตใจให้เบิกบาน
- ไม่สูบบุหรี่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย เน้น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ควบคุมน้ำหนัก และความดันโลหิต
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หลายครั้งที่คนทั่วไปมักให้ความสำคัญเฉพาะเรื่องภายนอกที่จับต้องได้ เช่น ผิวพรรณ หรือโรคที่แสดงอาการ แต่ละเลยความสำคัญของระบบภายในร่างกาย ซึ่งในระบบภูมิคุ้มกันนั้นหากเปรียบก็เสมือนแม่ทัพที่จะคอยป้องกันและต่อสู้กับศัตรูไม่ให้มาทำร้ายร่างกายเรา ดังนั้นถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีก็ต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ดีก่อน พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ โรงพยาบาลพญาไท 2จึงได้เตรียมพร้อมเพื่อสุขภาพสำหรับคุณ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ที่มีการศึกษาค้นคว้าอย่างเป็นระบบมาผนวกรวมให้อยู่ภายใต้แคปซูลเล็กๆ ที่อัดแน่นไปคุณค่าที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของทุกคน
เลขทะเบียน อย. 20-1-03563-5-0003
แคปซูล สูตร Premium Immune สิ่งนี้…มีอะไรดีๆ บ้าง?
- Shiitake Mushroom – เห็ดชิตาเกะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามินต่างๆ มากมาย เช่น B1, B2, B3, B12, D, and Pantothenic Acid มีสารสำคัญชื่อ Lentinan ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการต่อสู้ ยับยั้งหรือป้องกันการเติบโตของเซลล์แปลกปลอม ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ที่ผิดปกติต่างๆ เซลล์มะเร็ง เชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา
- Vitamin C – วิตามินซีมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันทั้งประเภทไม่จำเพาะ (innate immune system) และแบบจำเพาะ (adaptive immune system) ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
- Cordyceps – Cordyceps สามารถช่วยฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อราต่างๆ มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยการกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวและสารต่างๆ ที่มีความสำคัญต่อการป้องกันตนเองของร่างกายผ่านการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันทั้งประเภทไม่จำเพาะและจำเพาะ
- Vitamin B6 – มีการศึกษาพบว่า วิตามินบีหกมีส่วนอย่างมากในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแบบจำเพาะ (adaptive immune system) โดยจะส่งผลต่อการเพิ่มจำนวนของลิมโฟไซต์ ทั้งในส่วนของ T cells และ B cells ซึ่งมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมทั้งหลาย
- Vitamin B1 – วิตามินบีหนึ่งหรือไทอามิน (thiamin) บางครั้งจะถูกเรียกว่าเป็น “anti-stress” vitamin หรือวิตามินลดภาวะเครียดเนื่องจากวิตามินบีหนึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ (free radical) ทั้งยังมีส่วนในการเพิ่มความสามารถในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมทั้งหลายที่อาจเข้ามาทำร้ายร่างกาย
- Ginseng – สารสกัดจากโสมขาว (Ginseng Extract) เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานทั้งในประเทศจีน ญี่ปุ่น และเกาหลี โดยเชื่อกันว่ารากโดสสามารถรักษาได้สารพัดโรค ในแง่ของระบบภูมิคุ้มกัน โสมมีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านทานโรคของเซลล์ต่างๆ ในระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ macrophages, natural killer cells, dendritic cells, T cells และ B cells อีกด้วย
ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราจะมอบสิ่งดีๆ ให้กับชีวิต! ด้วยการสร้างเกราะป้องกันที่แข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อชัยชนะในการต่อสู้ทุกเชื้อโรคร้ายที่จะเข้ามาทำลายสุขภาพของเรา ถ้าพร้อมแล้ว..สามารถเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน ณ ศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ โรงพยาบาลพญาไท 2
