หนึ่งพฤติกรรมผิดๆ ที่ผู้ป่วยเบาหวานควรละเลิก นั่นก็คือ การเสพติดการดื่มแอลกอฮอล์ โดยหากดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากๆ ติดต่อกัน จะมีผลทำให้ตับแข็ง หรือเกิดภาวะตับอ่อนอักเสบได้ ซึ่งตับอ่อนเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ผลิตเอนไซน์ย่อยอาหาร และสร้างฮอร์โมนอินซูลิน ที่ช่วยให้ร่างกายสามารถใช้น้ำตาลในร่างกายได้เป็นปกติ ดังนั้น เมื่อตับอ่อนไม่สามารถทำงานได้สมบูรณ์ ระดับน้ำตาลในเลือดจึงลดลง และทำให้เกิดภาวะเบาหวานได้ง่ายขึ้นนั่นเอง
ผู้ป่วยเบาหวาน ดื่มแอลกอฮอล์ได้มากแค่ไหนกัน?
เบียร์ 1 ไพท์(0.57 ลิตร) ให้พลังงานถึง 200 แคลอรี่ น้ำอัดลม 1 กระป๋อง ให้พลังงาน 140 แคลลอรี่ การดื่มเบียร์มาเป็นระยะเวลานานทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง และส่งผลทำให้เกิดโรคเบาหวานกำเริบ ในบางกรณีที่ผู้ป่วยเบาหวานสามารถคุมระดับน้ำตาลได้ดี แพทย์จะอนุญาตให้ดื่มแอลกอฮอล์ได้บ้าง โดยปริมาณที่เหมาะสม ก็คือ..
- เบียร์ 1 กระป๋อง 12 ออนซ์/วัน
- สุรา 1.5 ออนซ์/วัน
- ไวน์ 5 ออนซ์ (150 CC)/วัน
รู้หรือไม่? “ตับแข็ง” ทานยาเบาหวานไม่ได้นะ!
โรคตับแข็ง เป็นอีกหนึ่งโรคที่ตามมาหากดื่มแอลกอฮอล์มากๆ และหากผู้ป่วยเบาหวานมีโรคตับแข็งร่วมด้วย ผู้ป่วยจะไม่สามารถกินยาเบาหวานได้…ต้องใช้วิธีการฉีดยาเท่านั้น เพราะยาเบาหวานจะถูกทำลายที่ตับ ขับทางไต และหากผู้ป่วยยังไม่คุมเรื่องอาหาร รวมทั้งยังคงดื่มแอลกอฮอล์เช่นเดิม เบาหวานจะกำเริบอยู่เรื่อยๆ นานๆ ไป ไม่ใช่แค่ตับเท่านั้นที่ถูกทำลาย แต่อวัยวะอื่นๆ เช่น ไต เส้นเลือด สมอง และหัวใจ จะค่อยๆ เสื่อมลง
“น้ำตาลในเลือดสูง” นำไปสู่โรคร้ายตามมา
ผู้ป่วยเบาหวาน หากปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากๆ ร่างกายจะไม่สามารถนำน้ำตาลมาเผาผลาญเป็นพลังงาน จึงต้องหันไปสลายไขมันตามผิวหนังมาใช้แทน ส่งผลให้ผู้ป่วยเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงๆ จะผอมลง โทรม อ่อนเพลีย ปัสสาวะบ่อย เพราะร่างกายขับน้ำตาลออกไปทางปัสสาวะ นำไปสู่ภาวะปากและคอแห้ง และหากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นระยะยาว จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเรื้อรังตามมา เช่น เบาหวานขึ้นตา เบาหวานลงไต โรคหัวใจ โรคสมอง แผลหายช้า ติดเชื้อได้ง่าย เป็นต้น
แค่ลดแอลกอฮอล์…ก็ป้องกันเบาหวานได้
เพราะระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา การป้องกันที่ดีจึงอยู่ที่ความใส่ใจในเรื่องการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ลด ละ เลิกแอลกอฮอล์ หรือควบคุมปริมาณตามที่แพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด
