โรคกระดูกคอเสื่อม คืออะไร?
โรคกระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) คือ ภาวะที่หมอนรองกระดูกและข้อกระดูกบริเวณคอเกิดการเสื่อมสภาพ ซึ่งมักเกิดจากการเสื่อมตามอายุ การใช้งานผิดท่า หรือการบาดเจ็บเรื้อรัง ส่งผลให้เกิดอาการปวดคอ ปวดร้าวไปยังแขน หรือแม้กระทั่งชาร้าวลงแขนได้
โรคกระดูกคอเสื่อมพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น
อาการของโรคกระดูกคอเสื่อม
- ปวดตึงหรือปวดลึกบริเวณต้นคอ
- ปวดร้าวไปที่ไหล่ แขน หรือมือ
- รู้สึกชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขน มือ
- ขยับคอลำบาก หรือมีเสียงดังกรอบแกรบเวลาหันคอ
- เวียนศีรษะ หน้ามืดในบางราย
- ในกรณีรุนแรง อาจมีอาการเดินเซ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
สัญญาณเตือน
หากมีอาการปวดคอเรื้อรัง หรือมีอาการชา อ่อนแรงที่แขนหรือขา ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
สาเหตุของโรคกระดูกคอเสื่อม
- การเสื่อมตามอายุ กระดูกและหมอนรองกระดูกสึกหรอตามกาลเวลา
- ท่าทางผิดปกติ เช่น การก้มคอเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน (Text Neck Syndrome)
- อุบัติเหตุ เช่น การกระแทกหรือการบาดเจ็บที่คอ
- กรรมพันธุ์ มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้
- การทำงานที่ซ้ำ ๆ เช่น การทำงานที่ต้องก้มศีรษะตลอดเวลา
การวินิจฉัยโรคกระดูกคอเสื่อม
แพทย์จะสอบถามอาการ ตรวจร่างกาย และอาจส่งตรวจเพิ่มเติม เช่น
- เอกซเรย์คอ
- MRI เพื่อดูสภาพหมอนรองกระดูกและเส้นประสาท
- การตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (EMG) ในบางกรณี
วิธีรักษาโรคกระดูกคอเสื่อม
1. การรักษาแบบไม่ผ่าตัด
- พักการใช้งานคอ ลดการก้ม-เงย
- กายภาพบำบัด ฝึกกล้ามเนื้อคอให้แข็งแรง
- ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงคอ (Soft Collar) ในบางช่วงเวลา
- การใช้ยา เช่น ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ
2. การรักษาด้วยการผ่าตัด
หากการรักษาแบบไม่ผ่าตัดไม่ได้ผล หรือมีอาการรุนแรง เช่น แขนอ่อนแรง หรือเดินลำบาก อาจพิจารณาผ่าตัด เช่น
- ผ่าตัดหมอนรองกระดูกคอ
- ผ่าตัดคลายการกดทับเส้นประสาท
- ผ่าตัดเชื่อมข้อกระดูกคอ
วิธีป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม
- ปรับท่านั่ง ท่ายืนให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการก้มคอนาน ๆ
- ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอและหลัง
- เลือกหมอนที่เหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำเกินไป
- หลีกเลี่ยงการแบกของหนัก หรือหิ้วของข้างเดียว
- ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
โรคกระดูกคอเสื่อม อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยในระยะแรก แต่หากปล่อยไว้อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ การรู้เท่าทันอาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน จะช่วยลดความเสี่ยงและสามารถดูแลสุขภาพคอให้แข็งแรงยาวนานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หากคุณมีอาการสงสัยว่าอาจเป็น โรคกระดูกคอเสื่อม อย่ารอช้า รีบปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการเพื่อการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม
ที่ สถาบันกระดูก และข้อ โรงพยาบาลพญาไท 2 เรามีทีมแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง พร้อมให้คำปรึกษาและ รักษาอาการปวดคอ อย่างตรงจุด ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัย ที่เน้นทั้งคุณภาพและความคุ้มค่า ผู้ป่วยสามารถปรับแผนการรักษาให้เหมาะสม พร้อมมาตรฐานระดับสากล เพื่อให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับการดูแลอย่างครบถ้วน ใส่ใจ และเหมาะสมในทุกขั้นตอน
