7 วิธี แก้อาการคุณผู้ชายหลั่งเร็ว

<p>หนึ่งในปัญหาทางเพศของผู้ชายและการใช้ชีวิตคู่ คือการมี <strong>‘อาการหลั่งเร็ว’ (Premature Ejaculation: PE)</strong> ที่เรามักเรียกกันว่า <strong>‘ล่มปากอ่าว’ </strong>หรือ <strong>‘นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ’ </strong>เชื่อว่า หากใครมีปัญหานี้คงสร้างความหนักใจให้ทั้งกับตนเองและคู่ครอง ครั้นจะไปปรึกษาคนอื่นก็อายหรืออาจได้คำตอบที่ไม่ช่วยอะไร แต่จะปล่อยไว้ก็กลัวกระทบกับความสัมพันธ์ วันนี้ เราจึงมี <strong>เทคนิคแก้อาการหลั่งเร็ว</strong>&#8230; จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพศ มาฝากกัน</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #169179">แบบไหนถึงเรียกว่า&#8230; ‘หลั่งเร็ว’ ?</span></h2>
<p>โดยอัตราเฉลี่ยของระยะเวลาในการถึงเส้นชัยของผู้ชายไทย จะอยู่ที่ราว 5-7 นาที โดยเริ่มนับเมื่อมีการสอดใส่ หากว่าคุณอยู่ในประเภทที่เสร็จกิจภายใน 1-2 นาที ก็นับได้ว่าหลั่งเร็ว และเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้นานพอจนกว่าอีกฝ่ายจะเสร็จกิจได้ ก็นับว่ามีอาการ ‘ล่มปากอ่าว’ ได้เช่นกัน</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong><span style="color: #169179">7 วิธีที่ช่วยให้หลั่งช้าลง</span></strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>1. แก้หลั่งเร็วด้วยวิธี “Masters and Johnson Method”</strong></span></h2>
<p>วิธีนี้เป็นการฝึกที่จะช่วยควบคุมและป้องกันการหลั่งเร็วด้วยการช่วยตัวเอง โดยทำไปจนกระทั่งใกล้จะเสร็จกิจแล้วหยุดมันลง จนกว่าร่างกายจะผ่อนคลาย จากนั้นค่อยเริ่มทำใหม่ ทำซ้ำประมาณ 3-4 ครั้ง และในแต่ละครั้งพยายามเข้าใกล้จุดสุดยอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเรียนรู้และสังเกตว่าลิมิตของตัวเองอยู่ตรงไหน ทั้งนี้อาจลองเปลี่ยนสถานที่หรือเปลี่ยนบรรยากาศบ้างก็ได้ เพื่อฝึกควบคุมและเพิ่มความมั่นใจ เมื่อถึงเวลาต้องลงสนามจริงจะได้ไม่ตื่นเต้นจนหลั่งเร็วอีก</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>2. ใช้เทคนิค “Squeeze Method” ช่วยชะลอการหลั่งเร็ว</strong></span></h2>
<p>เทคนิคนี้สามารถใช้ร่วมกับวิธีแรกได้ โดยเมื่อไหร่ที่ใกล้จะถึงจุดสุดยอดหรือใกล้จะหลั่งแล้ว ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบตรงโคนหรือหัวของน้องชาย ประมาณ 3-4 วินาที เพื่อไล่เลือดไม่ให้คั่ง และช่วยลดอาการตื่นเต้น เมื่อความรู้สึกลดลงแล้วค่อยเริ่มภารกิจใหม่</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>3. “ใช้ถุงยางอนามัย” เป็นตัวช่วยแก้หลั่งเร็ว</strong></span></h2>
<p>การใช้ถุงยางอนามัย นอกจากจะช่วยแก้หลั่งเร็วแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ ได้อีกด้วย ส่วนวิธีการเลือกถุงยางให้เหมาะกับคนที่หลั่งเร็ว อาจต้องเลือกจากความหนาเป็นหลัก เพราะจะช่วยลดความรู้สึกลงไปได้มาก หรือจะเลือกถุงยางที่มีตัวยาช่วยชะลอการหลั่งก็ได้เช่นกัน</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>4. หลั่งเร็วนัก ลองแก้ด้วยการให้ “Women on Top”</strong></span></h2>
<p>ท่าร่วมรักที่ให้ฝ่ายหญิงเป็นผู้คุมเกม จะช่วยทำให้ฝ่ายชายผ่อนคลาย ควบคุมการหลั่งเร็วได้ง่ายขึ้นและถึงจุดสุดยอดช้ากว่าปกติ เนื่องจากการไม่ต้องออกแรงอะไรมากมาย แต่นะครับแต่… ถ้าฝ่ายหญิงไม่ชำนาญการในการนี้ ก็จะมีอันตรายอยู่พอสมควร เพราะหากเร่งเครื่องเร็วมากๆ หรือผิดจังหวะก็อาจเกิดอุบัติเหตุกับน้องชายของเราได้ หรืออีกกรณีก็คือ Women on Top แต่กลับหลั่งเร็วกว่าเดิม! ถ้าใครเจอแบบนี้ไม่เพราะฝ่ายหญิงมีความสามารถสูง ก็เป็นที่ฝ่ายชายเองนี่แหละที่ความรู้สึกไวเสียเหลือเกิน</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>5. วิธีแก้หลั่งเร็ว ต้องรู้จัก “เล้าโลม (Foreplay)” ให้เป็น</strong></span></h2>
<p>ไม่ว่าคุณจะมีความต้องการมากแค่ไหนก็ตาม แทนที่จะเริ่มภารกิจการสอดใส่ในทันที ลองหันมาเริ่มต้นด้วยการเล้าโลมก่อนเพื่อลดความเขินอายและความกังวล แต่ระวังอย่าเล้าโลมนานเกินไป เพราะนั่นก็อาจทำให้คุณหลั่งเร็วได้เหมือนกัน ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกตัวว่าใกล้จะเสร็จกิจแล้วให้ชะลอความเร็วลง ลดการปลุกเร้า เมื่อความรู้สึกลดลงค่อยเริ่มทำต่อ</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>6. ฝึก “ขมิบก้น (Butt clenching)” ช่วยแก้หลั่งเร็วได้</strong></span></h2>
<p>การขมิบก้น เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหูรูดบริเวณอุ้งเชิงกรางหรือรอบทวารหนักที่ช่วยแก้อาการหลั่งเร็วได้ สามารถทำได้ง่ายๆ เหมือนตอนเราอั้นอุจจาระ แล้วนับ 1-10 ในใจช้าๆ แล้วคลายออกนับเป็น 1 ครั้ง ทำแบบนี้วันละ 10-15 ครั้ง แนะนำให้ฝึกบ่อยๆ ทุกวัน</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a"><strong>7. “Cock ring” อุปกรณ์ช่วยชะลอหลั่งเร็ว</strong></span></h2>
<p>อาจลองใช้อุปกรณ์เสริมอย่าง Cock ring ห่วงรัดโคนน้องชายที่ช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือด ทำให้แข็งตัวได้นานขึ้น และช่วยยืดเวลาให้เสร็จกิจช้าและเสร็จในปริมาณที่มากขึ้น</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ทั้งนี้ ใน 7 วิธีที่เราแนะนำ คุณสามารถทดลองทำเองดูก่อนได้ แต่หากยังไม่ได้ผล ควรพบ <strong>แพทย์เฉพาะทางด้านสุขภาพเพศ</strong> เพราะอาจจำเป็นต้องใช้ยาช่วยรักษา การที่ผู้ชายส่วนใหญ่ยังอายที่จะไปพบแพทย์จะทำให้เสียโอกาสในการได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว เพราะยิ่งรักษาเร็วเท่าไหร่ การกลับมาหายดีก็จะง่ายและเร็วกว่า แถมยังได้คุณภาพชีวิตทั้งของตนเองและคู่สมรสกลับมาก่อนสายเกินแก้อีกด้วย</p>


อัตราเฉลี่ยของระยะเวลาในการถึงเส้นชัยของผู้ชายไทยจะอยู่ที่ราว 5-7 นาที โดยเริ่มนับเมื่อมีการสอดใส่ หากคุณเสร็จกิจเร็วไปหรือมีภาวะหลั่งเร็ว และคิดว่ามันเป็นปัญหา เรามีวิธี 7 วิธีที่จะช่วยให้คุณหลั่งช้าลงได้

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล

7 วิธี แก้อาการคุณผู้ชายหลั่งเร็ว

Tel

Email

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล