ถ้าเริ่มต้นปวดแบบนี้เมื่อไหร่ล่ะก็…หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทอาจกำลังมา
อาการปวดหลังนั้นที่พบได้บ่อยทุกเพศทุกวัย ยิ่งคนทำงานหนัก ยกของหนัก หรือหนุ่มสาวออฟฟิตที่ต้องนั่งทำงานกับหน้าจอคอมตลอดเวลา….อาการปวดแบบไหนกันนะ!! ที่กำลังบอกว่าคุณอาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทอยู่ก็ได้
ปวดหลังเรื้อรังนานกว่า 2 อาทิตย์ !!
อาการปวดในลักษณะนี้ มักจะปวดจากระบบประสาทไขสันหลังที่ถูกกดทับ เกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง จึงส่งผลให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักตัวมากเกินกว่าปกติ และเกิดการบิดงอ ทับเส้นประสาทในที่สุด
ปวดร้าวเป็นๆ หายๆ ระวังไว้ให้ดี !!
สังเกตให้ดีอาการแบบนี้เป็นสัญญาเตือนอันตราย ปวดคอร้าวลงแขน หรือปวดหลังร้าวลงขา ปวดสะโพก น่อง ต้นขา เท้า ยิ่งเดินก็ยิ่งปวดร้าว เมื่อหยุดพักจึงทุเลา แต่เมื่อก้มๆ เงยๆ แล้วล่ะก็ อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นอีก หากมีอาการร้าวร่วมกับอาการชาลงไปยังปลายเท้า แขน อาการปวดมักจะรุนแรงถึงขั้นเฉียบพลันได้
การหลีกเลี่ยงและการป้องกันโรคกระดูกสันหลังเสื่อมทับเส้นประสาทสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศนั้น คือการ ใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเองให้มากขึ้น ใส่ใจกับการเปลี่ยนอริริยาบถต่างๆ ระหว่างการทำงาน รวมไปถึงระมัดระวังในการเคลื่อนไหวหรือ รออกท่าทางที่ถูกต้องเมื่อต้องยกของหนักต่างๆ เพื่อช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทให้ลดน้อยลงได้
