ในยุคที่ผู้ชายต้องรับบทบาทหลายด้าน ทั้งการทำงาน ครอบครัว และสังคม สุขภาพ จึงเป็นพื้นฐานสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การตรวจสุขภาพประจำปีช่วยให้รู้เท่าทันความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ก่อนที่อาการจะรุนแรง เพื่อให้สามารถวางแผนดูแลและปรับพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสมกับวัย

เช็กลิสต์ที่ผู้ชายควรตรวจในแต่ละช่วงวัย

วัยหนุ่ม (อายุ 20–39 ปี) สร้างฐานสุขภาพให้แข็งแรงตั้งแต่ต้น วัยนี้เป็นช่วงที่ร่างกายแข็งแรงที่สุด แต่ก็มักละเลยการตรวจสุขภาพ เพราะ “ยังไม่ป่วย” ทั้งที่หลายโรคเริ่มสะสมตั้งแต่ยังไม่มีอาการ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง

โปรแกรมที่ควรตรวจในช่วงวัยนี้ ได้แก่

ตรวจสุขภาพทั่วไป (ความดันโลหิต น้ำหนัก ส่วนสูง BMI)
ตรวจเลือดดูระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด
ตรวจตับ ไต และการทำงานของต่อมไทรอยด์
ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
เอกซเรย์ปอดและตรวจหัวใจ (Chest X-ray)
ตรวจปัสสาวะ
ตรวจตาและฟันประจำปี
ตรวจการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (HIV, ซิฟิลิส, ไวรัสตับอักเสบบี/ซี) สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง
ฉีดวัคซีนที่จำเป็น เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไวรัสตับอักเสบบี บาดทะยัก เป็นต้น

วัยกลางคน (อายุ 40–59 ปี) ช่วงวัยที่โรคเรื้อรังเริ่มมาเยือน วัยนี้ระบบร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลงจากภาวะเครียด การทำงานหนัก และพฤติกรรมการกินสะสมมานาน ทำให้โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เริ่มปรากฏ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือภาวะไขมันพอกตับ ควรหมั่นควบคุมความเครียด รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ และอย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอ

โปรแกรมที่ควรตรวจในช่วงวัยนี้ ได้แก่

ตรวจเลือดประจำปี (น้ำตาล ไขมัน การทำงานของตับ ไต)
ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) และเอกซเรย์ทรวงอก
ตรวจสมรรถภาพหัวใจ (Treadmill Test หรือ CT Calcium Score ตามดุลยพินิจแพทย์)
ตรวจต่อมลูกหมาก (PSA) เพื่อคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก
ตรวจสมรรถภาพหัวใจโดยการวิ่งสายพาน (Exercise Stress Test – EST)
ตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้อง และ/หรือ ตรวจภาวะไขมันเกาะตับ(Fibro scan)
ตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ (ตรวจอุจจาระหาเลือดแฝง หรือส่องกล้องตามความเสี่ยง)
รับวัคซีนที่เหมาะสม เช่นไข้หวัดใหญ่ ไวรัสตับอักเสบบี หรือ บาดทะยัก เป็นต้น

วัยสูงอายุ (อายุ 60 ปีขึ้นไป) ตรวจเพื่อดูแลคุณภาพชีวิตระยะยาว วัยนี้ร่างกายเสื่อมถอยตามธรรมชาติ โรคที่เคยสงบอาจกลับมากำเริบ หรือมีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ้น การตรวจสุขภาพจึงมุ่งเน้นการดูแลเชิงป้องกัน และฟื้นฟู รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนจากปลาและถั่ว เดินออกกำลังทุกวัน และพบแพทย์ตามนัดเพื่อติดตามผลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง

โปรแกรมที่ควรตรวจในช่วงวัยนี้ ได้แก่

ตรวจเลือด (น้ำตาล ไขมัน ตับ ไต เม็ดเลือด)
ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และอัลตราซาวด์หัวใจ
ตรวจหลอดเลือดคอที่ไปเลี้ยงสมอง (Carotid Duplex)
ตรวจมะเร็งต่อมลูกหมากและลำไส้ใหญ่
ตรวจตา หู และความหนาแน่นของมวลกระดูก
ประเมินสมอง ความจำ และภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
ตรวจสมรรถภาพการทรงตัวและกล้ามเนื้อ (ลดเสี่ยงหกล้ม)

ทำไมการตรวจสุขภาพประจำปีจึงสำคัญ?

เพราะรู้ก่อน ป้องกันได้ โรคหลายชนิดตรวจพบได้ตั้งแต่ยังไม่มีอาการ
ช่วยลดค่าใช้จ่ายในระยะยาว รักษาโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้นมักได้ผลดีกว่าและใช้เวลาน้อยกว่า
ปรับพฤติกรรมได้ตรงจุด แพทย์สามารถแนะนำการดูแลเฉพาะบุคคล
สร้างความมั่นใจในชีวิต การรู้ว่าตัวเองสุขภาพดีคือพลังใจสำคัญ

การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ

งดอาหารและเครื่องดื่ม (ยกเว้นน้ำเปล่า) อย่างน้อย 8–12 ชั่วโมงก่อนตรวจเลือด
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6–8 ชั่วโมง
งดแอลกอฮอล์และกาแฟ ๆก่อนตรวจ 24 ชั่วโมง
สำหรับผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป หากจะตรวจต่อมลูกหมาก ควรงดมีเพศสัมพันธ์ 48 ชั่วโมงก่อนตรวจ
พกเอกสารผลตรวจเดิมหรือยาที่ใช้อยู่มาให้แพทย์ดูประกอบ

ทำไมควรมาตรวจสุขภาพที่ โรงพยาบาลพญาไท 2

เพราะเรามีทีมแพทย์เฉพาะทางด้านอายุรกรรมทั่วไป หัวใจ กระดูกและข้อ ตับ ไต ต่อมไร้ท่อ ระบบทางเดินอาหาร และเวชศาสตร์ชะลอวัย ที่สามารถให้คำปรึกษาและแปลผลตรวจสุขภาพได้อย่างละเอียด เพื่อวางแผนดูแลต่อเนื่องอย่างเหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยทั้งของคุณผู้ชาย และคุณผู้หญิง

พร้อมด้วยโปรแกรมตรวจสุขภาพหลากหลาย ครอบคลุมทุกความต้องการ ตั้งแต่ โปรแกรมตรวจสุขภาพพื้นฐานสำหรับวัยทำงาน, โปรแกรมตรวจหัวใจ, มะเร็ง, สมรรถภาพร่างกาย,โปรแกรมเฉพาะทาง เช่น ตรวจสุขภาพผู้ชาย, ตรวจสุขภาพผู้หญิง, ตรวจฮอร์โมน, ตรวจภาวะต่อมลูกหมากทั้งหมดจัดเป็นแพ็กเกจให้เลือกตามอายุและความเสี่ยง

เทคโนโลยีทันสมัย แม่นยำ ปลอดภัย ใช้เครื่องมือทางการแพทย์มาตรฐานสากล เช่น เครื่อง CT Scan และ MRI ความละเอียดสูง ห้องแล็บมาตรฐาน ISO ที่ให้ผลตรวจรวดเร็วและเชื่อถือได้

บริการอบอุ่น ใส่ใจทุกรายละเอียด มีพื้นที่เฉพาะสำหรับตรวจสุขภาพโดยไม่ต้องรอคิวนาน เจ้าหน้าที่ช่วยดูแลตลอดขั้นตอน ตั้งแต่ลงทะเบียน ตรวจเลือด เอกซเรย์ ไปจนถึงรับฟังคำแนะนำจากแพทย์ นัดหมายง่าย ตรวจเสร็จในวันเดียว สามารถจองคิวล่วงหน้าผ่านเว็บไซต์หรือโทร 1772 เพื่อเลือกวัน-เวลาที่สะดวก

สุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องของโชค แต่เป็นเรื่องของการดูแล การตรวจสุขภาพประจำปีจึงไม่ใช่เพียงการตรวจหาความผิดปกติ แต่คือการรู้จักร่างกายของตนเอง เพื่อวางแผนชีวิตได้อย่างมั่นใจในทุกช่วงวัย

ตรวจสุขภาพประจำปี ผู้ชายแต่ละช่วงวัย ควรตรวจอะไรบ้าง?